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Volker Fintelmann. Zufrieden alt werden
Inhalt
Vorwort
Einstimmung
Anthropologie und Anthroposophie
Die Dreiheit
Entwicklung und Rhythmen
Freiheit
Persönliches
Der Lebenslauf
Die 3 x 3 + 1 Jahrsiebte
Die Entwicklung des Leibes (1. bis 3. Jahrsiebt)
Die Entwicklung der Seele (4. bis 6. Jahrsiebt)
Die Entwicklung des Geistes (7. bis 9./10. Jahrsiebt)
Die Jahrzehnte
Der Mondknoten-Rhythmus
Hemmende Kräfte im Lebenslauf
Das Alter
Der Traum von der ewigen Jugend
Wann beginnt das Alter?
Das 42. bis 49. Lebensjahr – Marszeit
Zeit der Einsamkeit
Zweifel und Mut
Verzweiflung
Von der Ich- zur Wir-Erfahrung
Das 49. bis 56. Lebensjahr – Jupiterzeit
Den Jüngeren Raum schaffen
Gelassenheit
Das 56. bis 63. Lebensjahr – Saturnzeit
Geistige Schaffenskraft
Weisheit
Das 63. bis 70. Lebensjahr – eine Oktave
Das Hohe Alter
Ein Geschenk
Für und Wider
Seeleneigenschaften im Hohen Alter
Frieden
Dankbarkeit
Wahrheit
Verständnis
Segnen
Liebe und Gnade
Krankheiten im Alter
Die Koronare Herzkrankheit (Herzsklerose)
Die Parkinson-Krankheit
Alzheimer-Demenz
Zwischengedanken
Osteoporose
Die Krebskrankheit
Krankheiten des Hohen Alters
Vom Sinnesleben im Alter
Die zwölf Sinne
Das Sehen im Alter. Die Weitsichtigkeit
Der Graue Star (Katarakt)
Der Grüne Star (Glaukom)
Makuladegeneration
Netzhautablösung
Das Hören im Alter. Die Schwerhörigkeit
Akuter Hörsturz
Ohrensausen (Tinnitus)
Schmecken und Riechen im Alter. Der Geschmackssinn
Der Geruchssinn
Die Leibessinne im Alter. Bewegungssinn und Gleichgewichtssinn
Lebenssinn und Tastsinn
Geistgerichtete Sinne im Alter. Wort- und Gedankensinn
Wärmesinn
Von der Pflege des Sinneslebens im Alter
Das Fernsehen
Üben der Sinnesfunktionen
Altersverwirrtheiten (Alterspsychosen)
Organische Ursachen
Starrsinn
Schwachsinn
Wahnsinn
Blödsinn
Lockerungszustände
Stadien der Lockerungszustände
Zusammenhang mit den Organen
Die Lunge
Die Leber
Die Nieren
Das Herz
Schicksalsmäßige (karmische) Ursachen
Das Doppelgängerphänomen
Altersveränderungen von Skelett und Stützgewebe. Arthrose
Degeneration der Bandscheiben
Hexenschuss (Lumbago)
Prävention
Sterben und Tod
Der plötzliche Tod
Der Alterstod
Der Zeitpunkt des Todes
Drei Krankheiten an der Schwelle zum Tod
Schenkelhalsfraktur
Lungenentzündung (Pneumonie)
Schlaganfall (Apoplexie)
Vom Leben nach dem Tod
Todeserlebnisse
Das nachtodliche Dasein
Beziehung zwischen Lebenden und Verstorbenen
Einige spezielle Themen
Ernährung
Verdauung
Qualität und Quantität
Ernährung im Alter
Die soziale Seite der Ernährung
Pflege von Leib, Seele und Geist
Pflege des Leibes
Ich-Leib
Seelenleib
Lebensleib
Stoff- oder physischer Leib
Pflege der Seele
Sympathie und Antipathie
Denken, Fühlen und Wollen
Pflege des Geistes
Liebe und Sexualität im Alter
»Richtig« alt sein
Danksagung
Anmerkungen
Literatur
Textnachweis
Bildnachweis
