Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
СВОБОДА
ЗАЧЕМ?
Где взять ВРЕМЯ?
Образ ЖИЗНИ
Питание
Место для тренировок
Планирование и постановка целей
Неудачи
Отдых
Травмы. Самовосстановление
Практическая часть
Повторения и подходы
Метод Табата
Упражнения
Выработка волевых качеств. Настрой на тренировку
Упражнения для шеи
Выносливость
Приседания
Бешеный червяк
Брюшной пресс
Скручивания с поднятыми ногами
Скручивания лёжа
Скручивания с использованием ролика гимнастического
Бурятский столб
Скручивания стоя
Разгибатели спины, поясница
Мышцы голени
Разножка
Челнок
Прыжки на одной ноге
Подтягивания на турнике
Отжимания
Упражнения из боевых искусств
Удар коленом
Удары руками с утяжелителями
тренировка с имитацией ножа
Стойка
Укол
Порез прямым хватом
Порез-укол прямым хватом
Порез обратным хватом
Бег
Упражнения с гирями
Толчок гири одной рукой
Толчок двух гирь над головой
Рывок гири из виса
Шраги
Попеременный жим гирь
Формирование личностных, волевых качеств. Нестандартные подходы и ситуации. Борьба с рутиной и скукой. Мотивация
Свобода – идея, отражающая такое отношение субъекта к своим действиям, при котором он является их определяющей причиной и они непосредственно не обусловлены природными, социальными, межличностно-коммуникативными и индивидуально-родовыми факторами (Новая философская энциклопедия).
Ты думаешь, что ты хотя-бы обеспечишь своим детям лучшую жизнь, оставив после себя пару квартир, или какой-никакой семейный бизнес или счет в банке? И это позволит им стать чуточку лучше тебя и прожить ту жизнь, о которой мечтал ты? Мышь не родит тигра. Огорчу – дети копируют свих отцов – по определению. Есть у меня один знакомый – отличный человек, удачливый бизнесмен. Мне надо работать 15 жизней, чтоб заработать столько денег, недвижимости и таких машин, как у него. Только вот в чем нюанс… уже много лет у него в гараже стоит купленный когда-то новеньким мотоцикл BMW, на котором он однажды, один единственный раз, сделал круг вокруг гаражного массива. И всё. Далее как-то всё некогда… дела, заботы… А сын – не вылазит из за компа, увлечен компьютерными играми. Всё как у людей… Твой сын так-же будет сидеть на диване после работы, и каждую пятницу в дрова и каждый понедельник огурцом. Всё как у людей. Доволен?
.....
Простой путь ВСЕГДА ведет на бойню. Из всех вариантов надо выбирать тот, который доставит больше всего трудностей – как минимум он станет полезным опытом, а как максимум – решит многие проблемы в зачатке. Из всех возможных путей, выбирай ведущий к смерти. Хагакурэ.
Человеческая личность закалаяется и развивается ТОЛЬКО в конфликтах и противостояниях. Грош цена тем принципам и мыслям, за которые не приходилось харкать кровью. Сегодня нам внушают, что конфликтов надо избегать, мальчиков в школе ругают за драки, работников, отстаивающих своё мнение – увольняют. Офисный планктон и гномики в рудниках – вот что из нас ПОЧТИ сделали. Прошло не так много времени, и конфликт, то, что в животном мире является повседневной реальностью и нормой, стал стрессом для более высокоразвитого существа – человека. И что интересно, мы боимся не боли или смерти, нет, мы боимся выглядеть глупо в глазах окружающих, мы боимся что нас сочтут агрессивными придурками. Проще проглотить обиду или засунуть своё мнение подальше, чем подвергнуться осуждению современного общества.
.....