The Keto Diet: 10 Healthy Eating Chapters

The Keto Diet: 10 Healthy Eating Chapters
Автор книги: id книги: 2621044     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 320 руб.     (3,27$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006006652 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Divided into ten chapters, each devoted to a different aspect of the keto diet, this book serves as a valuable resource for beginners and experienced ketogenic dieters alike. With an emphasis on nutritious, flavorful and readily available ingredients, the book empowers readers to create mouth-watering meals that meet their health and wellness goals.

Оглавление

Вячеслав Пигарев. The Keto Diet: 10 Healthy Eating Chapters

The Keto Diet: 10 Chapters of Healthy Eating

Chapter 1: Introduction to the Keto Diet

Chapter 2: The Basics of Keto Cooking

1. KITCHEN WEIGHTS

2. MULTIVARKS

3. SCOVE

4. SPIRALIZERS (TABLETOP, PORTABLE)

5. BLENDER

6. FOOD PROCESSOR

7. MEASURING CUPS AND SPOONS

9. BAKING TRAYS, CAKE MOLDS

10. VARIOUS KITCHEN UTENSILS

11. ROAST

13. KNIVES

14. MORTAR AND PESTLE

16. EGG MAKER

17. STORAGE CONTAINERS

18. KIDS» LUNCHBOXES

19. SILICONE MUFFIN POUCHES

20. IODELS

Chapter 3: Breakfasts on the keto diet

Chapter 4: Lunches on the Keto Diet

Chapter 5. Dinners on the keto diet

Chapter 6. Snacks on the keto diet

Chapter 7. Desserts on the keto diet

Chapter 8: Drinks on the Keto Diet

Chapter 9. Keto cuisine in restaurants and cafes

Chapter 10. Mistakes to consider on the keto diet

Отрывок из книги

What is a keto diet?

A ketogenic diet is an eating regimen that includes high amounts of fat, low to moderate amounts of protein, and very few carbohydrates. The keto diet is usually rich in foods such as butter, cheese, eggs, meat, nuts, oils, seafood, and seeds. It leaves little room for fruits, vegetables, grains, potatoes, sweets, and other carbohydrate-rich foods.

.....

Foods you can eat on a ketogenic diet:

Fish and seafood

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу The Keto Diet: 10 Healthy Eating Chapters
Подняться наверх