Диета для диабетиков: 7-дневный план питания
![Диета для диабетиков: 7-дневный план питания](/img/big/02/87/70/2877025.jpg)
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Вячеслав Пигарев. Диета для диабетиков: 7-дневный план питания
Глава 1: Правильное питание при диабете
Глава 2: Создание персонального плана питания
Глава 3: 7-дневный план питания для диабетиков
Глава 4: Средиземноморская диета при диабете
Глава 5: Диета № 9 (при сахарном диабете)
Отрывок из книги
Диета при диабете – это план здорового питания, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Используйте это руководство, чтобы начать работу: от планирования еды до подсчета углеводов.
Диета при диабете просто означает употребление самой здоровой пищи в умеренных количествах и соблюдение регулярного режима приема пищи. Это план здорового питания, который естественно богат питательными веществами и содержит мало жиров и калорий. Ключевыми элементами являются фрукты, овощи и цельно зерновые продукты. Фактически, этот тип диеты является лучшим планом питания для большинства людей.
.....
1/2 маленькой красной луковицы, тонко нарезанной
1/3 стакана нарезанного жареного сладкого красного перца
.....