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Wigald Boning. Lauf, Wigald, lauf
Impressum
Ist er verrückt geworden?
Die Kraft der zwei Eier
Schweinehunde schlafen lang
Lauf-Apps: Gorbi ist schuld!
Mit schlohweißen Nasenhaaren fing es an
Trimm-Trab gegen Haarausfall
Milchsäure-Allergie statt Laktose-Intoleranz
Ohrhörer? Ich bevorzuge Nasenhaarschneider
Das Bonbonpapier des Grauens
In eisigen Böen
Stretching und Speicherfett
Hallo-Hallus am Teufelsberg
Laufen und laufen lassen
Marathon: Nur etwas für brägenweiche Monarchisten
Im roten Glitzertanga durch Sibirien
Notfallpläne: Sänfte oder Krankenhausbett?
Fußnägel wie Tropenholz
Auf halbem Weg zu Miss Beschiss
Wacht endlich auf und macht Siesta!
Dumm gelaufen
Noch dümmer gelaufen
K. o. in der ersten, der großen Runde
Ein Besuch in der besseren Zukunft
Nicht schimpfen, ich bin hier auf Arbeit!
Über die Oldenburger Voralpen
Appetit und Absolutismus
Wenn einem so viel Gutes widerfährt …
Unter Autos
Rothöschen und der böse Wolf
Bitte nicht erschrecken, Frau Doktor!
Milch macht müde Marathonis munter
Ein Blindschleichenfilm ist kein Katzenvideo
Freiheit für die großen Onkel!
In Sandalen zum Bergfest
Einem geschenkten Weg schaut man nicht auf die Bankette
Scheitern, aber gescheit
Im Rausch des Meeresrauschen-Lauschens
Die Köter laufen in mir mit
In der Falle
Häuptling von Schwarzindien
Maukometer im Bärenpöter
Hebammenglück
Mein Sohn, der Hase
Blick in den Abgrund
Ohne mich wären SUVs hierzulande völlig unbekannt
»LOL« – Last One Laufing
Hunger nach Steinpilz, Lob und Liebe
Im Fegefeuer des Fersensporns
Crocs auf Tartan
Schmerzensschreie im Polizeigriff
Action Painting ohne Painting
Im emotionalen Marianengraben
Papa will’s wissen
Ein Arm- ist kein Beinbruch
Geteert, gefedert und in die Hunte gerollt
Ein kleiner Schritt für die Menschheit, aber ein sehr langer Lauf für mich
Flüchtig wie ein Luftkuss
Meine Ausrüstung
Trinkrucksack
Winterlaufschuhe mit Spikes
Stilhemd
Thrombosestrümpfe für Läufer
Barfußschuhe in Leder
Laufsandalen »Shamma«
Stirnlampe
Badehose
Roter Schulranzen
Crogs
Pflaster
Chinesische Hightech-Waage
Goldhose
Laufuhren
Nachwort
GELAUFENE MARATHONS
Отрывок из книги
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Ich bin 100 km in Biel gelaufen, bin mit Freunden in 58 Stunden 1000 km von Füssen nach Rom geradelt, habe bei einem 24-Stunden-Schwimmen im Hallenbad Haar bei München 28 km zurückgelegt und im darauffolgenden Sommer den Bodensee durchschwommen – in der langsamsten Zeit, die je für einen offiziellen Bodensee-Durchquerer registriert wurde, was mir in der Ultraweitschwimmer-Szene den Ehrentitel ›Weltmeister im Langsamschwimmen‹ einbrachte.
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Auch freue ich mich auf die Segen spendenden Endorphine, die, so sagt man, zum »Runner’s High« führen. Bisher habe ich mit diesem Rausch höchstens in Ansätzen Bekanntschaft gemacht (oder war’s Einbildung?). Als geübter Endorphin-Junkie jedenfalls werde ich aus dem Dauergrinsen gar nicht mehr herausfinden. Oder?
Am letzten Tag des Jahres überreicht mir der Paketbote einen ersten Ausrüstungsgegenstand, den ich mir extra für mein großes Vorhaben bestellt habe: Thrombosestrümpfe für Läufer. Erfolgreich konnte mir die Werbung suggerieren, dass derlei Strickware Ermüdung und Verletzungen vorbeuge, namentlich den von mir gefürchteten »Shin Splints«, Reizungen an der vorm Schienbein verlaufenden Sehne »Tibialis Anterior«.
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