Желчный пузырь – маленький, но очень важный орган в нашем организме. В данной книге, вы узнаете все секреты восстановления и поддержания работы желчного пузыря, а также меры профилактики и взаимосвязи с кожей. Откроете для себя много секретов про взаимосвязь микрофлоры кишечника с желчным пузырем.
Оглавление
Яна Игоревна Прудникова. Желчный пузырь: нелишний орган
Прудникова Яна Игоревна, врач гастроэнтеролог, диетолог, терапевт
Предисловие
Введение
Тест на факторы риска
Глава 1. Гепатобилиарная система
Глава 2. Что такое желчь и зачем мне о ней знать?
Зачем нам нужна желчь?
Глава 3. Какое влияние оказывают органы друг на друга?
Глава 4. Что любит желчный пузырь?
Кто руководит желчным пузырем?
Еда
Как улучшить состав желчи?
Частота приемов пищи
Растительные диеты и дискинезия
Питание по типу (виду) дискинезии
Спорт
Растительные препараты
Заключение
Меню на неделю (гипер тип)
Меню на неделю (гипо тип)
Check-up «здоровый желчный пузырь»
Список сокращений
Список использованной литературы
Отрывок из книги
Вы ощущали хоть раз тяжесть, распирание, боль в правом подреберье? Думаю, да. Неприятно, правда? Сразу как-то дискомфортно, хочется занять какое-то удобное положение, выгнуться, лечь или сесть поудобнее.
Такими симптомами внутренние органы дают понять – что- то не в порядке, надо обследоваться, сдавать анализы, идти к врачу. И вообще, стоит обратить внимание на свое здоровье.
.....
– Обеззараживает чужеродные вещества (ксенобиотики, аллергены, токсины и тп);
– Удаляет из организма избыток гормонов, витаминов, препаратов, продуктов распада;
