Читать книгу Перемены к Лучшему - Ярослава Анабарская - Страница 1

ВВЕДЕНИЕ

Все великие перемены в жизни одного человека, а также и всего человечества, начинаются и совершаются в мысли. Для того, чтобы могла произойти перемена чувств и поступков, должна произойти прежде всего перемена мысли.

Л.Н. Толстой

Природе перемен меня научило моё собственное тело.

Москва. Апрельский солнечный день. По центру Златоглавой иду я. Точнее – остервенело и отуплённо несусь. Мимо мелькают автомобили, люди и здания. Всё как в тумане. Ничего не вижу, потому что плачу. Нет. Рыдаю.

Весна, солнце, чудесная погода и я, заливающаяся слезами и соплями. Мне отказали. Это был отказ от третьей авиакомпании. И из-за чего! Из-за того, чем я раньше гордилась, того, что до сегодняшнего дня считала своей особенностью. Из-за «арабизмов»! Для несведущих в эстетике арабского танца объясню. Желательно, чтобы у представительницы этого вида искусства были выдающиеся бёдра и грудь, чтобы у неё, так сказать, было тело. В арабском танце с хорошо развитыми грудью и бёдрами легче живётся: когда танцовщица выполняет тряску, ей нет нужды прилагать для этого чрезмерные усилия, из-за объёмов тела эта тряска итак будет видна. Обхваты, превышающие стандартные 90х60х90 – вот, что называется «арабизмами», и у меня они были. Но то, что ценится в арабском танце, может совсем не котироваться в авиакомпаниях. На пройденных мной собеседованиях меня не могли спасти ни знания английского языка, ни коммуникабельность, ни приятная внешность. «Форму бортпроводниц 50 размера не шьют».

С недавнего времени я начала бредить самолётами и небом. Возможно, с моей стороны было несколько самонадеянным идти на собеседования в авиакомпании почти с 50 размером одежды. Однако я никогда не считала себя полной. В теле – да! Но не полной! В повседневной жизни я могла преподнести свои 71 килограмм (при росте 162 см) так, что худышки начинали нервничать и комплексовать по поводу отсутствия у них то попы, то груди. Девочки, я не специально!

Итак. Три авиакомпании – три отказа. Причина – одна. Размеры. Вынося мне свой «приговор», они советовали: «Если вы считаете, что вам это надо, худейте и пробуйте снова».

Когда я вернулась домой, мама спросила меня:

– Ну что? Теперь ты оставишь эту затею?

– Ты знаешь, – был мой ответ, – наверное, я буду худеть.

Сказать, что вырвавшиеся слова удивили меня – не сказать ничего. Раньше я расценила бы всё произошедшее со мной, в том числе предложение худеть, как нарушение моих прав, как попытку лишить меня индивидуальности и переделать под всеобщие стандарты. 90х60х90? Фу!

Совет сотрудников авиакомпаний похудеть был принят мной со смесью обиды и невысказанной агрессии. Да кто они такие, чтобы диктовать мне, как я должна выглядеть?! Куда катится этот мир? Гнев, оскорблённое самолюбие, жалость по отношению к себе и нежелание меняться в угоду кому-то или чему-то – вот, что я чувствовала в конце каждого собеседования.

Но потом я задумалась. Возможно, стоит на время забыть о своих принципах и просто прислушаться? Просто допустить мысль о похудении. Вдруг мне понравится? Что, если воспринять всё случившееся, не как стремление переделать меня, а просто как добрый совет от Мироздания?

«Если вам это надо, худейте».

Итак, этот посыл Вселенной мной был услышан и принят к сведению.

Другой вопрос: «Надо ли мне это?»

Решила, что надо. Более того, я осознала, что в какой-то мере мне даже хочется пережить опыт похудения. Хуже ведь точно не будет…

… Тот период моей жизни стал поистине незабываемым! Моё собственное тело стало живым, реальным и осязаемым примером того, как в нашей жизни происходят перемены.

Казалось бы, где связь между очередным опытом похудения, коих в наше время случается великое множество, и принципами саморазвития? Основная идея заключается в том, что если вы хотите перемен, создавайте эти перемены сами, а не выпрашивайте их у Мироздания. Именно «корректировка» физического тела стала для меня началом сознательных перемен вообще! Я перестала уподобляться щепке в прорубе (если не сказать хуже), уповать на судьбу и провидение, прикрываться новомодными отговорками «не моё», «не время» и «не судьба», а взялась за свою жизнь, свои цели и желания.

По некоторым причинам я ещё не раз буду возвращаться к историям, связанным с похудением.

Во-первых, то был вообще первый опыт в моей жизни, когда я перестала плыть по течению и бросила себе своего рода «вызов». Во-вторых, уменьшение размера одежды, объёмов груди, бёдер и талии, появление ключицы, по которой я до сих пор люблю барабанить пальцами (как напоминание о том, через что я прошла и чего достигла) – все эти настоящие, видимые перемены я смогла контролировать, описывать, отслеживать и оценивать. И в-третьих, по окончании этого опыта я осознала, что в переменах каким-то необъяснимым и причудливым образом переплетаются, отдающее фатализмом, «всё происходит в свое время» и, несущее совершенно противоположный смысл, «я – творец своей жизни».

Похудев, я поняла, что могу влиять на своё тело, которое до этого казалось вообще неподконтрольной мне субстанцией. И если я смогла изменить его, то уж перемены в остальных сферах моей жизни вообще не станет проблемой! Впервые в своей жизни я сделала нечто самостоятельно, без благословения на то судьбы, и отказавшись от своей любимой линии поведения «суждено – не суждено».

Лишь спустя почти год после завершения процесса похудения я смогла по достоинству оценить то, что дала мне Вселенная в тандеме с лучшими авиакомпаниями России. Благодаря этим отказам я получила нечто более важное и более захватывающее, чем работа в авиации. Помимо нового тела, на которое и сейчас не могу нарадоваться, я получила урок и примерную схему того, как с нами случаются перемены. И теперь за какие бы изменения я ни бралась, какую бы сферу своей жизни не перекраивала по своим лекалам и меркам, опыт похудения по-прежнему всплывает в моём подсознании. Я вспоминаю, как начинала в тот раз, и начинаю в этот. Но обо всём по порядку…

ГЛАВА 1. О ПЕРЕМЕНАХ

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось.

Б.Ш. Окуджава

Их жаждут. И их боятся.

О них мечтают. И их избегают.

Их вечный спутник – мучащее человеческую сущность, «и хочется, и колется, и мама не велит».

Они обещают новое, неизведанное и совершенно чудесное. Но вместе с тем они угрожают стабильности, сложившимся мыслительным установкам и привычному укладу всей нашей жизни. Перемены – вечная мечта и извечная проблема человечества.

При маячащих на горизонте переменах наш разум начинает трепетать. Ему бы спокойствия, стабильности, поменьше неожиданностей и максимально обширной зоны комфорта, а тут эти новшества!

В то же время, хотя бы раз в своей жизни каждый из нас приходит к немного грустному осознанию того, что нужно что-то менять в своём существовании. Жизнь проходит, а ничего стоящего в ней не было совершено. То, о чём мечталось, не осуществилось, цели, которые ставились когда-то, либо забылись либо, по тем или иным причинам, не достиглись. Это смутное ощущение «что-то в моей жизни не так» не оставляет тебя в покое. Что именно – не так? Этого ты сказать не можешь. И поэтому жить становится ещё невыносимее. Потом ты убеждаешь себя в том, что пора прекращать заниматься самокопанием. Что за ерунда!? Размышлениям о смысле бытия могут придаваться лишь философы и лентяи, которые просто подыхают со скуки, и на которых не висят кредиты, ипотека и семья. А тебе делать что ли нечего? Забудь! И твоё безрадостное существование в этом мире продолжается…

Порой мы идем дальше разговоров о необходимости перемен и всё-таки начинаем действовать. Но чаще всего предпринимаем какие-то шаги лишь тогда, когда отчётливо почувствуем пинок от жизни на своей распрекрасной попе, когда хуже уже быть не может, а жизнь просто и бесцеремонно ставит нас в неудобную позу под кодовым названием: «Пора действовать!». И заметьте, все это происходит всегда так не вовремя! К подобному повороту событий никогда не бываешь готов!

Сейчас неважно находитесь ли вы в вышеназванной позе, или осознанно решаетесь на перемены. Неважно, начинаете вы менять свою жизнь по доброй воле, «в здравом уме и светлой памяти», или потому что этого требуют от вас обстоятельства.

Кстати, пару слов по поводу тех негативных обстоятельств и проблем, в которые ввергает вас судьба – якобы «злодейка». Если сейчас в вашей жизни всё – хуже некуда, не нужно плакаться, сетовать и жаловаться на судьбу или озлобленно скалиться на весь мир. Вдохните – выдохните и попытайтесь понять. В жизни одно негативное событие или череда таких событий чаще всего случается тогда, когда Вселенная, Бог, Высшие Силы, Судьба, Провидение, Ваше Внутреннее Я (называйте, как угодно) хотят подтолкнуть вас к действиям. Человек не может находиться на одной стадии развития. Это противоестественно его природе. И хотя большинство из нас предпочли бы убаюкивающую стабильность без потрясений, мы должны развиваться.

Если вы засиделись в зоне комфорта, перестали совершенствоваться, если ваше «на первое время» превратилось в «навсегда», если вы больше не движетесь вперёд, либо просто – напросто пришло время переходить на новый этап, а вы этого не понимаете или не хотите понять, знайте, вы – первый в списке на «волшебный пинок» от Вселенной. Если вы не начали продвигаться по собственной воле, раньше не осознали, что пора что-то делать, можете быть уверенными, вас пнут. Сначала легонько, потом – больнее. Как долго и как сильно вас будут пинать, чтобы столкнуть с мёртвой точки и заставить начать действовать, зависит исключительно от вашей восприимчивости и понятливости.

Часто вместе с осознанием нужности перемен в нас появляются решимость, смелость и готовность действовать. Но всё это также быстро исчезает, когда в игру вступает человеческий разум, который приведёт вам тысячу отговорок и причин, почему «не стоит этого делать» и «лучше не начинать». Затем голову поднимают ещё два странных и многоликих существа – страх и человеческая лень.

Конечно, можно было бы сказать что-нибудь вроде: «раз у вас в руках эта книга, значит вы готовы к переменам» или «вы читаете сейчас эти строки, и это признак того, что вы на правильном пути и сделали свой первый шаг». Но, пожалуй, я воздержусь от подобных высказываний.

Сам факт держания этой книги в руках и даже её прочтения ещё ни о чём не говорит. Мало – прочитать, и даже мало – осознать. Как ни странно, нужно ещё и делать! Поверьте, можно годами рассуждать о том, что в твоей жизни что-то не так. Можно месяцами утверждать, что хочется перемен, но так и не взяться за переделку, ломку и корректировку. Также можно несколько раз подходить к рубежу, когда кажется, вот оно – начало новой жизни, но испугавшись неведомого, возвращаться на прежнее место.

Многие люди проводят годы, упрашивая Вселенную послать им перемены. Лично у меня тоже было это смутное ощущение того, что моя жизнь – не такая, как хотелось бы, и что нужно что-то делать. О каких именно переменах я тогда мечтала, толком я не знала. Конечно же, о хороших! Тут и ежу понятно! (И откуда только взялось это выражение?) Но перемены – понятие растяжимое, и то, что якобы понятно ежу и мне, непонятно Вселенной. Ей нужна конкретика. Осознание этого пришло ко мне позже, значительно позже.

Спустя несколько лет я обнаружила, что, мечтая о переменах, но не прося ничего конкретного и не делая никаких определённых шагов по направлению к ним, я играла с Мирозданием в странную игру под названием «Угадай, чего я хочу» или «Подари мне что-то очень нужное, не знаю, что именно, но нужное». Не ставя точных целей и не продвигаясь в их направлении, я старалась каким-то странным образом обезопасить себя от неверных шагов и желаний, которые, быть может, и не были моими. Тогда мне почему-то казалось, что я могу нажелать не того. Однако сейчас понимаю, мне просто не хотелось принимать ответственность за свою собственную жизнь.

Знаете, иногда некоторые из нас как-то извращённо воспринимают понятия «предназначение», «твой путь» и «судьба». Они безотчётно верят в то, что есть один путь, уготованный им Богом и судьбой, идеальный план, придуманный «вышестоящим руководством». И есть второй путь – тот, который «творят» они – люди. И кажется, если ты лишний раз самовольно примешь решение о тех или иных переменах, то своими суетными, неумелыми действиями и пожеланиями обязательно испортишь божественный план, который был для тебя задуман. Поэтому для большинства из нас идеальным, как кажется, выходом становится вообще ничего не делать. Мы как бы позволяем Вселенной вести, сводить нас с определёнными людьми, внедрять те или иные события в нашу жизнь. Хотя, на самом деле, мы либо просто топчемся на месте, либо болтаемся из стороны в сторону, но практически не двигаемся вперёд.

«Куда подует ветер – туда и облака», – эта строчка из песни как раз про нас. Мы проживаем стерильную жизнь, без лишних телодвижений, без помарок, «по умолчанию», и всё для того, чтобы не нарушать замыслов Мироздания в отношении нас. Или просто по глупости. Нам порой кажется, что Высший Разум знает лучше, что нам надо, когда это надо и какого качества должно быть то, что нам дадут. Сами же мы либо вообще не знаем, чего хотим, либо знаем (и даже смеем мечтать), но опасаемся, что своими мыслишками и неуклюжими действиями перепортим всю «идеальную» картину своего мира. Инициатива наказуема.

Но спустя какое-то время понимаешь, что Бог как-то не торопится воплощать свои планы в отношении тебя. А ведь ты так усердно Ему «помогаешь»: не путаешься под ногами и не мешаешь Ему своими заявлениями «хочу конкретно вот это» и «стремлюсь конкретно вон к тому!».

Всё оказывается совершенно по-другому. «Для человека, который не знает, к какой гавани он направляется, ни один ветер не будет попутным» – то, что было понятно ещё философу Сенеке, с трудом доходит до нас – продвинутых Homo sapiens в XXI веке. Высший Разум и вы работаете в тандеме. Вселенная и вы – соавторы всего того, что касается вашей жизни. При этом основной текст принадлежит вам. Вселенная порой лишь вносит свои корректировки. Кстати, делать это она будет реже, если вы разберётесь со своими желаниями и целями и станете чаще прислушиваться к своему внутреннему голосу (она же – интуиция).

Когда в вашем сознании зарождается какая-то идея или мечта, это и есть начало воплощения божественного плана для вас. Если угодно и если так будет проще для понимания, ваша мечта – и есть то, что запланировал для вас Бог.

Теоретически и где-то в глубине нашей души, мы все понимаем жизненную необходимость перемен, но, тем не менее, продолжаем копошиться в болоте привычной и устоявшейся жизни. Причины – разные: лень, страх, неуверенность, «здравый» смысл. И это далеко не весь перечень. Добавим сюда ситуацию, когда мы осознаем, что «надо», но смутно понимаем или совсем не понимаем «как?». Ну что ж, единственное, что можно сделать во всех этих случаях – это начать.

ГЛАВА 2. ТИХОЕ РЕШЕНИЕ

Всякое величайшее дело делается именно в условиях незаметности, скромности, простоты.

Л.Н. Толстой

С чего начинаются перемены?

С Нового года, со дня рождения, с глубочайшей депрессии, с переезда, с расставания, с новой работы, с поиска этой новой работы, с какого-нибудь события, которое совершило сдвиг в вашем мировоззрении, с полнолуния, с солнечного затмения, с ритуала в полночь, с ритуала в полдень…список можно продолжать до бесконечности. У большинства людей перемены начинаются с чего угодно, но только не с «сейчас». Многие также считают, что для того, чтобы решиться на перемены, им нужна какая-то веская причина. «Её бросил жених, она уволилась с работы, оставила лучших друзей и переехала в другой город начинать новую жизнь», «Его недовольство работой копилось годами и вдруг одно незначительное событие заставило его взглянуть по-новому на то, как он живёт». Всё вышеназванное и ещё всё то, что вы могли бы добавить от себя, всё это – внешнее. На самом деле, только вы и ваше решение, принятое даже в самый, как кажется, обыкновенный и непримечательный день или момент, – вот то единственное, что способно столкнуть вас и вашу жизнь с уже привычной и накатанной колеи. Остальное извне (несчастная любовь, ссора с кем-то, невыносимые коллеги, надоевшая работа) – лишь катализатор, повод для перемен.

Перемены начинаются с решения о них и с последующего, практически незамедлительного, первого шага. По поводу первого шага в этой главе могу посоветовать лишь одно: не затягивайте с ним. Промедление – непродуктивно. Идеально подготовиться невозможно. Выждать лучший момент нереально