Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты «протасовки».
Оглавление
Ярослава Сурженко. Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Всем привет!
Неделя первая
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
Неделя вторая
День первый
День второй
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Неделя третья
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Неделя четвертая
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Неделя пятая
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Выход
Неделя первая
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Неделя вторая
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Неделя третья
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Неделя четвертая
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
Неделя пятая
День первый (четверг)
День второй (пятница)
День третий (суббота)
День четвертый (воскресенье)
День пятый (понедельник)
День шестой (вторник)
День седьмой (среда)
Мои скромные результаты
Отрывок из книги
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
.....
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Нет рецензий.Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
