Оглавление
Юлия Алексеевна Титова. Хроники колобков. Книга для людей, стремящихся к идеальной форме
К читателю
Благодарность
Введение
Общая колобкология[1]
Глава 1. Колобок-колобок, ты почему?
Отёки
Жир
Всасываемость
Гормоны
Инсулинорезистентность
Еда
Глава 2. Вредные привычки
Курение
Совам и жаворонкам
Голод – не/аппетит?
Тяга к сладкому
Гиподинамия
Привычка быть несчастным
Глава 3. Психосоматика
Психосоматика чувств
Цепочка психологического переедания
Когда тело помогает, или В чём нам помогает лишний вес?
Выход есть
Психосоматика заболеваний органов ЖКТ
Психосоматика желчного пузыря, холецистит
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Печень
Психосоматика сахарного диабета
Глава 4. Что делать?
Натуропатия
Нутрициология
Кинезиология
Группы крови и питание
Аюрведа
Телесно-ориентированная психотерапия
Танатотерапия: глубокий выдох
Холодинамика
Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
О нюансах правильного питания (ПП)
Чем заменить вреднятину?
Вам помочь или не мешать?
Вода – как правильно её пить?
Расписание гормонов
Шпаргалка «Как ускорить обмен веществ»
Справляемся со стрессом
Любовь к себе
Частная колобкология
История первая. Спрячусь, чтобы (не) нашли!
История вторая. Разменная монета
История третья. Вес в обществе
История четвёртая. Женщина, несущая смерть
История пятая. Защитить себя от себя
История шестая. Эндорфины в кредит
История седьмая. Есть только я между прошлым и будущим
История восьмая. Пусть я стану чудищем
История девятая. Кожа носорога
Заключение
Отзывы
Мероприятия и семинары Центра содействия духовному и психологическому оздоровлению человека «Открытый путь»
Холодинамика. Введение. Реставрация души
5 языков любви
Время жить, время умирать
Семья и как в ней уцелеть (по одноимённой книге Р. Скиннера)
Танатотерра – заземление, full contact
Я дышу, а значит, я люблю (От страха к любви через дыхательные практики)
Отпускание как выход за свои пределы!
Выхода нет! Или увидеть Мир под другим углом
Трансформационные игры
Фокус внимания + намерение = идеальный сценарий
Быть или не быть?
Обо мне
