Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
Часть первая. Любите свое тело!
Упражнения для расслабления тела
Упражнения для пробуждения тела и раскрытия его внутренней красоты
Какие действия относительно тела дадут ему почувствовать нашу любовь о нем?
Часть вторая. Любите свое сознание!
Есть специальные упражнения для работы с сознанием. Вот они
Часть третья. Любите чувства любви, радости, счастья!
Такую задачу легко осуществить при помощи специальных упражнений, если рядом нет тех условий, которые пробудят в вас нужные вам чувства. Вот они
Заключение
Мы часто слышим от друзей, знакомых, коллег утверждение о том, что любить себя нужно, важно и даже необходимо. Социальные сети, телевидение, пресса предлагают вниманию людей, интересующихся темой личностного роста и развития, статьи и репортажи успешных лиц, обращающих внимание на значимость любви к себе. Написано много книг о любви с различными рекомендациями и советами. О важности любви к себе говорят с древних времен. Учения святых писаний, изречения мудрецов, писателей, философов, ученых и простых людей советуют каждому из нас любить себя. И чтобы полюбить другого человека по – настоящему, надо, прежде всего, полюбить самого себя.
А как? Как любить себя? Что именно делать? Что такое особенное кроется в этом таинственном слове «любовь», что поможет каждому из нас жить счастливо, быть здоровым, энергичным, активным и успешным долгие годы? Чему именно уделять внимание в любви, чтобы она стала источником силы, вдохновения для создания той жизни, о которой мечтаешь и к которой стремишься?
.....
Любовь к себе начинается с заботы о своем теле, здоровье, физической силе и выносливости.
Полюбить себя – это, прежде всего полюбить заботу о своем теле. Питать тело всем необходимым, лелеять и беречь, тренировать, воспитывать, баловать и холить тело следует ежедневно. И чтобы такая забота из необходимости переросла в желанное действие, в любимое занятие, нужно понимать важность любви к своему телу. Любовь телу необходима всегда. И чем искреннее будут чувства и многообразнее действия, тем с большей благодарностью тело ответит своей крепостью и здоровьем на заботу о нем. Тем дольше оно сослужит добрую службу своему хозяину. Тем большее счастье и радость испытает человек.
.....