Оглавление
Юлия Габриэль. Антивирусный герой
Вместо вступления
Начните со своего рациона
Добавьте витамина С
Не забывайте про витамины А и D
Добавьте антиоксиданты
Поддержите здоровье кишечника
Спите больше и нервничайте меньше
Глава 1. Познакомьтесь с имбирем
Имбирь в аюрведе
Имбирь путешествует по Европе
Имбирь в китайской медицине
Природа имбиря
Имбирь в современной медицине
Побочные свойства имбиря
Как хранить имбирь
Как вырастить имбирь
Глава 2. Имбирь против вирусов, гриппа и простуд
Почему новый коронавирус так заразен и как мы можем с ним бороться
В чем разница между вирусной инфекцией и бактериальной инфекцией?
Почему имбирь эффективен
Имбирь и другие вирусы
Имбирь при простуде
Настойка из имбиря (классический рецепт)
Острый имбирный чай
Напиток от мокрого кашля
Имбирный стимулирующий чай с апельсином
Имбирно-лимонный сок
Имбирно-пажитная паста от сухого кашля
Капли для носа с имбирем
Имбирный сироп
Имбирь и новые вирусы
Глава 2. Имбирь и здоровье пищеварительной системы
Имбирь и тошнота во время беременности
Имбирь и морская болезнь
Имбирь и тошнота при химиотерапии
Детоксикация алкоголя с имбирем
Простой чай из имбиря
Похмельный чай с гвоздикой и лимоном
Облегчите пищевое отравление имбирем
Имбирь и холестерин
Чай с имбирем и цикорием
Глава 3. Имбирь как антиоксидант
Имбирь и общее старение организма
Защита печени
Имбирь и рак
Рак молочной железы
Рак шейки матки и эндометрия
Травяной чай с имбирем и астрагалом
Глава 4. Имбирь для снижения веса
Устранение целлюлита с помощью имбиря
Чай для похудения с имбирем и чесноком
Антицеллюлитная маска с имбирем
Глава 5 Естественная красота с имбирем
Травяной чай с имбирем для чистой кожи
Имбирная маска для жирной кожи
Маска с имбирем и гранатом для стареющей кожи
Ополаскивание с имбирем против перхоти и выпадения волос
Имбирная маска для жирных волос
Омолаживающий чай с имбирем
Глава 6. Имбирь для здоровых суставов
Массаж с имбирным маслом
Компресс с имбирной пастой
Обертывание из имбиря от боли в спине
Глава 7. Имбирь для мужчин и женщин
Имбирь и мужское здоровье
Имбирь и женское здоровье
Травяной чай для будущих мам
Травяной чай для улучшения менструального цикла
Глава 8. Имбирь и стресс
Расслабьтесь с имбирем
Бодрящая травяная ванна с имбирем
Тоник для улучшения работы мозга
Имбирь и высокое давление
Чай, нормализующий кровяное давление
Глава 9. Природное лечение с имбирем
Настойка имбиря и специй для борьбы с аллергией
Бронхит и астма
Гастрит и язвенная болезнь желудка
Язвы в полости рта
Полоскание рта с имбирем
Заболевания мочевыводящих путей
Имбирный настой при цистите
Мочегонный чай с имбирем
Варикозное расширение вен
Паста с алоэ и имбирем для профилактики варикоза вен
Глава 10. Рецепты с имбирем
Чай с имбирем
Имбирный чай с медом
Имбирный чай с лимоном
Тибетский чай с имбирем
Имбирный чай с кардамоном и медом
Зеленый чай с имбирем, лимонным соком и медом
Имбирный отвар
Имбирная ванна
Готовим с имбирем
Когда добавлять имбирь
Имбирное масло
Имбирь маринованный
Клюквенный чатни с имбирем
Салаты
Огурцы, маринованные с имбирем
Овощной салат для разгрузочных дней
Греческий салат с печеной тыквой
Салат из капусты с имбирем и мускатным орехом
Йеменский морковный салат
Супы
Суп морковный с яблоками и моцареллой
Острый суп со шпинатом
Кокосовый суп с имбирем
Японский суп в горшочке
Суп c фрикадельками и цветной капустой
Основные блюда
Курица по-азиатски
Имбирная фриттата
Свинина с пивом и имбирем
Острая курица с имбирем и ананасом
Фруктовый кускус с имбирем
Курица в ямайском сладком соусе
Сливовый пирог с имбирем
Харросет (еврейская кухня)
Засахаренный имбирь
Об авторе
Использованные источники
