Как избавиться от целлюлита

Оглавление

Юлия Гардман. Как избавиться от целлюлита

Введение

Глава 1. Что вы знаете о целлюлите?

Что такое целлюлит?

Существуют ли тесты на определение наличия целлюлита?

Болит ли целлюлит?

Как «выглядит» целлюлит?

От чего зависит появление целлюлита?

Правда ли, что целлюлит бывает только у женщин?

Целлюлит влияет на взаимоотношения с мужчинами?

«Апельсиновая корка» – это непоправимо?

Где чаще всего появляется целлюлит?

Чем отличаются полоски растяжения на бедрах от целлюлита?

Почему у стройных женщин тоже бывает целлюлит?

Можно ли носить туфли на высоком каблуке при целлюлите?

Есть ли опасность того, что целлюлит перейдет в рак кожи?

Есть ли взаимосвязь между целлюлитом и варикозным расширением вен?

Глава 2. Целлюлит – проблема исправимая

Какие существуют методы борьбы с целлюлитом?

Что такое «профессиональные методы борьбы с целлюлитом»?

Можно ли победить целлюлит, используя растения?

Как действуют антицеллюлитные препараты?

Зависит ли выбор метода лечения целлюлита от типа кожи?

Каковы сроки появления результатов лечения?

Существует ли антицеллюлитная косметика?

Желе «Глицерол»

Желе «Медовое»

Как часто следует применять антицеллюлитную косметику?

Эффективно ли применение морских солей против целлюлита?

Эффективно ли обертывание в борьбе с целлюлитом?

Есть ли специальные антицеллюлитные скрабы?

Существуют ли специальные упражнения от целлюлита?

Может ли массаж избавить от целлюлита?

Какие виды антицеллюлитного массажа существуют, какой из них наиболее эффективен?

Что такое массаж с целлюлитным валиком?

Что такое стимулирующий ток, и как он используется в борьбе против целлюлита?

Какие способы борьбы с целлюлитом существуют еще?

Можно ли «утянуть» целлюлит плотными колготками?

Что делать, если не удается победить целлюлит?

Глава 3. Проще предотвратить, чем лечить

Ежедневный контрастный душ может предотвратить целлюлит?

Сауна и баня предотвращают целлюлит?

Целлюлит может появиться от курения?

Способна ли гимнастика предотвратить появление целлюлита?

Существует ли антицеллюлитная диета?

Как правильно питаться?

Фруктово-овощная диета

Примерное меню завтрака

Примерное меню второго завтрака

Белковая диета

Примерное меню завтрака

Вегетарианская диета

Заключение

Отрывок из книги

Коротко специалисты определяют целлюлит как изменение структуры жировой ткани. Из-за нарушения в ней обмена веществ под кожей образуются микроузелки, происходит сбой в процессах кровоснабжения, оттока лимфы, утилизации шлаков. В результате кожа становится бугристой и начинает напоминать апельсиновую корку. Суффикс «ит» указывает на воспаление (сравните: аппендицит, стоматит). Ни о чем подобном в данном случае речь не идет, поэтому за рубежом появляются новые, более точные термины: «целлюлитис», «липосклероз», «локализованная гидролиподистрофия» и др. Но все уже привыкли к старому названию, а новые как-то не прививаются.

Любая женщина сможет легко узнать, есть ли у нее целлюлит или нет, самым простым способом. Необходимо слегка сдавить большим и указательным пальцами кожу на бедрах, ягодицах, руках или животе. Вы обнаружили на коже бугорки? Возможно, это признак начальной стадии целлюлита. Но не тревожьтесь, это еще не целлюлит, а типичная структура женской соединительной ткани. О целлюлите можно говорить лишь в том случае, если кожа и без сжимания пальцами показывает вмятинки, как на матраце.

.....

Многие сходятся во мнении, что целлюлит – чисто косметический дефект. Врач-эндокринолог может взяться лечить пациентку, но только в том случае, если целлюлит сочетается, например, с ожирением.

Французские медики считают одной из причин появления и развития целлюлита булимию – патологическое состояние, проявляющееся неумеренным аппетитом. Булимия в свою очередь может иметь место при различных заболеваниях: сахарном диабете, тиреотоксикозе, неврозах и др.

.....