Читать книгу Запискивипассаны. Путешествие в себя - Юлия Инчина - Страница 1

10 дней молчания,

7 часов медитации в день, как думаете, вам такое под силу???

Ребяяяята, совсем недавно я вернулась с випассаны. Проходил ретрит в местечке экокэмп, Бахчисарайский район. Невероятное место силы, так его назвал мой йог, который и сам там бывал не раз. Так оно и оказалось.

Не соглашусь с мнением, что на випассану нужно ехать только тем, кто познал медитацию. Я в этом смысле полный лузер. Была.

Цель была научиться. Научилась.

Уже на третий день получалось

остановить мысли на несколько секунд, на 8-й день до получаса!

Вместе с медитацией пришло и всё остальное. Ответы на вопросы. Кто Я? Кто хозяин моих мыслей, чувств, ощущений. Внутреннее спокойствие.

Это пожалуй лучший отдых в моей жизни. Для тела, ума, сознания.

Отдельный респект мастеру Иван Никто (Будхен). Он всё очень доступно объяснял, проводил меня, как ребёнка. Никаких религиозных подтекстов и прочей эзотерической лабуды. Все примеры из личного опыта, а не из книг. Простым, понятным языком.

И да. Молчание это реально золото. Поэтому, если вы чувствуете внутренний запрос, но нет практики, и вы вообще ничего в этом не понимаете, езжайте! Делайте, вам будет гораздо легче, так как вы чистый лист. Намастэ.