Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой

Оглавление

Юлия Косоротова. Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой

Предисловие

Что такое одиночаство

Откуда берется одиночество

Одиночество – эмоция

Одиночество – изоляция

Одиночество – детство

Одиночество – семья

Одиночество – дружба

Одиночество – любовь

Одиночество – болезнь

Одиночество – старость

Одиночество – горе

Одиночество – успех

Одиночество – гордость

Одиночество – праздность

Где мы прячемся от одиночества

Зачем нам одиночество

Физиология одиночества

Одиночество – возможность

1. Устрой День одиночества

2. Составь список любимых занятий и постоянно его пополняй

3. Продолжай учиться всю жизнь

4. Стань путешественником, хотя бы виртуальным

5. Сделай достаточную физическую активность нормой жизни

6. Научись делать добрые дела. Просто так

Одиночество – радость

Одиночество – личность

Одиночество – жизнь

Да здравствует одиночество

Приложение

Отрывок из книги

Каждый новоприбывший в наш мир проходит путь предшественников, спотыкаясь на всех его колдобинах. Научившись ходить и говорить, мы тут же учимся врать и жадничать. Есть свойства личности, изживаемые с возрастом, есть особенности, прирастающие намертво и формирующие характер и судьбу. Такой вот социально-психологический эмбриогенез. Есть также класс задач, с которыми сталкиваются все, однако решают единицы. У этих задачек нет и не будет однозначных ответов, каждый ищет свои и далеко не всегда находит. Счастье и смысл жизни – наиболее острые темы. А еще есть самая страшная страшилка: одиночество. Это слово настолько эмоционально окрашено своим лексическим значением, что способно сделать пронзительной самую заурядную фразу.

Я знаю, что такое одиночество. Сталкивалась я с ним и в детстве, когда родителям приходилось оставлять меня в детском саду на неделю, и в отрочестве, когда испытывала недостаток общения со сверстниками, и в юности, когда оказалась одна в чужом большом городе, и позже, когда «все подружки по парам». Одиночество – это моя сложившаяся ситуация сегодня.

.....

Как бы плотно ни прилегали мы душами друг к другу, между нами сохранится прослойка, не дающая смешаться, слиться. Это как тесные объятья – они не удовлетворяют страстное желание: казалось бы, и сильно, и плотно, а все же не слитно. Невозможно телу проникнуть в тело. Невозможно также и слияние разума, интеллекта, эмоций. То, что мы принимаем иногда за такое слияние, – лишь созвучие, унисон. Каждый из нас – неделимая единица человечества. И несмешиваемая.

В классической психологии «лечение» начинается с подробного анализа конкретной личности и сложившейся ситуации. Если твоя проблема – одиночество, то любой специалист этого профиля проведет диагностику, чтобы определить, какого именно общения и с кем тебе не хватает, какой информации и каких впечатлений недостает, и порекомендует именно этот недостаток восполнять, научиться строить желаемые отношения. Странный подход, если вдуматься: будь среди наших возможностей подобные, разве обращались бы мы за помощью? Хороший специалист посоветует поискать внутренние причины неудовлетворенности, и только очень хороший научит видеть в происходящем положительные стороны.

.....