Не книга про близкие отношения. В переводе на честный и понятный

Оглавление

Юлия Купрейкина. Не книга про близкие отношения. В переводе на честный и понятный

От автора

Почему мы друг друга не понимаем? И никогда не поймём…

Зачем современным людям брак?

Историческое и эволюционное значение появления брака

Биология как основной фактор возникновения брака

Современное положение дел

Будем играть в «маму и папу»?

Кризисы в паре – по расписанию и внезапные

Чем могут быть вызваны кризисы?

Как преодолеть кризис и нужно ли это делать?

С чем можно перепутать кризис?

Кто в доме хозяин?

Кто несёт ответственность?

Зачем лидеру власть?

Зачем подчинённому подчинение?

Границы семьи

Я, ты и они – наши общие… деньги. (Часть 1)

У нас семья или не семья?

Проблема не с деньгами, проблема с доверием

Двое в лодке, (не) считая денег. Про семейный бюджет (Часть 2)

Как «надо»

Как ломать устоявшуюся систему, которая не устраивает?

Как же всё-таки спланировать бюджет?

Что такое близкие отношения?

Алгебра комфорта

Так близки, что слов не нужно?

Эмоции как индикатор близости

Секс – долг или привилегия?

В борьбе за «апогей любви»

Разрешите себе не испытывать оргазм!

Проблемы в сексе – не причина, а следствие

Секс – это тотальная территория спонтанности и доверия

Почему договоренности не выполняются, и что с этим делать?

Как правильно поддерживать

Можно ли изменить партнёра? Да!

Что мы понимаем под «изменениями»

Зачем нам нужны изменения нашего партнёра? Только честно!

Способы изменить партнёра

И самое интересное. Принципы обучения новому поведению

Как вовлечь партнёра в работу над отношениями?

Отрывок из книги

Я Юлия Купрейкина, психолог-консультант, специалист по близким отношениям в паре. Преподаю в ОмГУ им. Достоевского, пишу книги по психологии отношений (говорят, полезные и нескучные), веду авторский телеграм-канал на ту же тему. У меня есть центр «Мой психолог в Омске», где работают специалисты, которым я доверила свой бренд и свою репутацию. Есть видеопроект «На вашем языке», в котором показываю, что происходит за закрытыми дверьми кабинета психолога. Есть ряд других просветительских проектов: все они предполагают моё личное присутствие и участие. А главное – есть частная практика и живая работа с людьми: самое сложное, но самое эффективное.

Более восьми лет ко мне приходят решать задачи из сферы близких отношений в паре. Строю свою работу, исходя из научных знаний о том, как функционирует человеческая психика, – и год от года крепнет моё убеждение, что только это (а не игра в то или иное узкое пси-направление) способно давать видимый результат. Есть очень вдохновляющие примеры. Доверие возвращается в пару. Секс возвращается в семью. Интерес к партнёру, истинная близость, душевные разговоры, радость от общения, совместные планы и взаимопонимание – всё это возвращается в союз двух людей. Десятки моих клиентов за эти годы смогли улучшить свои отношения в паре, укрепить семью и жить более счастливой полной жизнью в союзе со своими любимыми – на радость себе и своим избранникам.

.....

Честно говоря, цель понять друг друга мне кажется утопической, невозможной. Если ставить именно такую задачу, разочарование неизбежно.

По крайней мере, наука в этом вопросе не даёт нам шанса надеяться на это. Лев Семёнович Выготский вывел формулу, согласно которой знак (слово) и его значение (то, что подразумевается под этим словом) есть весьма сложная конструкция, где первая часть принадлежит сознанию, а вторая, нижняя – подсознанию. При этом мы регулярно принимаем одно за другое – когда считаем, что говорим то, что думаем, и думаем, что говорим (если не ставим цель соврать). Как оказалось, психика человека состоит из трех пластов:

.....