Оглавление
Юлия Купрейкина. Если лампочка готова меняться. Душевный альманах от настоящих психологов. Выпуск третий
Предисловие
Услуги психолога – «дорогие» или «ценные»? Размышления по следам опроса
Когда события развиваются не по плану
Три условия формирования самоценности
Стресс – это вредно?
Забота о себе и её сложности
Не хочется, но колется
«Живу в страхе потерять близкого человека»: что с этим делать?
Школьная адаптация. Что важно помнить родителю?
«Ребёнок не сдал экзамен»: как вести себя родителю
Мягкие и жёсткие навыки 21 века: что важнее?
Умная лента в моей голове
«Зачем мне психолог? Я и сам хороший психолог»
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Отрывок из книги
Каждый человек проходит возрастные и личностные кризисы, сталкивается с потрясениями, болезнью и смертью близких, испытывает трудности в адаптации к изменяющимся условиям жизни. Для преодоления этих трудностей, для того, чтобы чувствовать себя живым и счастливым, нужны навыки и умения. Миссия центра «Мой психолог в Омске» – помочь человеку освоить те навыки, которые у него по каким-то причинам отсутствуют, поэтому психолог не просто «разговаривает» – он организует процесс обучения социально-психологическим навыкам в максимально комфортной обстановке для клиента, ориентируясь прежде всего на поставленные задачи. Эти задачи всегда в фокусе, а под них уже подбираются техники, при помощи которых мы достигаем изменений в жизни.
Вместе с тем коллектив центра осознает, что не всегда легко открыться постороннему человеку, доверить ему свои страхи, сомнения, признаться в неудачах. Именно поэтому стратегический вектор развития нашей деятельности направлен на психологическое просвещение населения, знакомство людей с нашими продуктами, а также на расширение форматов общения. На данный момент командой центра «Мой психолог в Омске» регулярно организуются мастер-классы, полезные завтраки, публикуются материалы в социальных сетях. Выпуск альманаха – это еще одна возможность рассказать людям о том, что большая часть их насущных проблем решаема, причем без «крови и пота». Мы за щадящие, деликатные способы введения изменений в жизнь.
.....
Я уже говорила об этом и повторю ещё раз: не всем и не всегда нужен психолог. Не спешите идти к специалисту только потому, что сейчас модно «уходить в терапию» или обсуждать визит с подругой в кофейне. Не стоит копаться в собственном детстве или начинать рефлексировать сразу после запуска бизнеса.
Прийти на одну консультацию к психологу можно и даже нужно, если возникла неразрешимая ситуация. Скорее всего, она решится за одну встречу, а если нет, то в ближайшие три-четыре месяца. И только в случае серьёзных задач может потребоваться длительная работа. Но если это так, то тем более лучше не затягивать.
.....
