Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций
Автор книги: Серия: Ваш семейный врач     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 49,9 руб.     (0,72$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: ИК "Крылов" Дата публикации, год издания: 2008 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9717-0638-0 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Известно, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, но это получается далеко не всегда. Поэтому если вы все-таки заболели, то после основного лечения пройдите курс реабилитации. Эта система разного рода мероприятий, которые позволят вам быстро восстановить здоровье после операций, травм, тяжелых или хронических заболеваний и психоэмоциональных нагрузок. К основным методам реабилитации относят очищение организма, гидротерапию, физиотерапию, массаж, рефлексотерапию. Подробно об этих и других способах восстановления здоровья вы узнаете из этой книги.

Оглавление

Юлия Попова. Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций

Введение. Что такое реабилитация

Глава 1. Как быстрее вернуть радость жизни после гриппа и простуды

Как не надо лечить простуду

Прогревание организма

Капли

Тампоны

Рефлексотерапия

Фитотерапия

Как укрепить иммунную систему?

Классическая настойка из чеснока

Рецепт лекарства из лука

Движение – это здоровье

Глава 2. Упал, очнулся – гипс. Что дальше?

Физиотерапия

Лечебная физкультура

Массаж

Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц

Массаж при переломах

Массаж при тугоподвижности суставов после травмы

Противопоказания к массажу

Водолечение

Гидротерапия

Гидропунктура

Жемчужные ванны

Гидромассаж

Механотерапия

Трудотерапия

Бальнеотерапия

Грязелечение

Температурное воздействие

Механическое воздействие

Противоболевое действие

Химическое влияние

Антимикробное действие

Компенсаторное влияние

Регуляция гомеостаза

Общие рекомендации по применению грязи в домашних условиях

Гирудотерапия

Ароматерапия

Фитотерапия

Глава 3. Как быстро восстановиться после операции

Глава 4. Как поддержать «второе сердце» мужчины?

Мануальная терапия (массаж) предстательной железы

Самомассаж

Массаж спины

Массаж пояснично-крестцового отдела

Массаж ягодиц

Массаж живота

Физиотерапия

Ультразвук

Светотерапия

Теплолечение, грязелечение и водолечение

Лечебная физкультура и гимнастика

Специальные физические упражнения при простатите

Упражнения для лечения простаты, рекомендуемые восточной медициной

Климатолечение

Коррекция образа жизни

Глава 5. Как помочь желудку

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта

Лечебное питание

Медицинские диеты

Жиры в нашей пище

Какие продукты не только кормят, но и лечат?

Санитар кишечника

Физиотерапия

Лечебная физкультура

Траволечение в реабилитации

Несколько рецептов из народной медицины для реабилитационного лечения язвы желудка

Сборы, применяемые при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки

Сборы, регулирующие деятельность пищеварительного тракта

Приготовление фитосборов (общее для всех)

Минеральные воды

Как достичь идеальных отношений с желудком?

Глава 6. В борьбе за сон и тишину

Храп и обструктивное апноэ сна

Бессонница

Заключение

Отрывок из книги

От возбудителей гриппа и прочих простудных недомоганий не защищен никто на свете. Простужаются и гриппуют все: мужчины и женщины, светленькие и темненькие, большие и маленькие. Простуду можно подхватить в любое время года, но чаще всего болезнь поражает в холодную погоду («сезон гриппа»), когда мороз, дождь, ветер и слякоть сбивают нас в кучку, загоняют в тесные помещения, и – всегда неожиданно, не вовремя. И проявляется у каждого по-разному, хотя имеет общую черту: больные часто могут довольно точно указать начало своего заболевания. Источником инфекции обычно является простуженный человек, и не только в период болезни, но и после своего выздоровления, оставаясь носителем вируса до 5 – 7 дней, а иногда и до 10 дней с момента заболевания. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки человека-вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, и на короткий промежуток времени вокруг него формируется опасная для окружающих зона заражения с максимальной концентрацией вирусов в воздухе. В ней и происходит заражение контактирующего человека. На языке специалистов – «воздушно-капельным путем».

О тяжести простуды можно судить по температурной кривой больного:

.....

Оптимальный вариант, конечно, тот, когда человек простудам не подвержен. Что вполне по силам любому здравомыслящему человеку. Про то, что для этого нужно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, быть в тонусе, принимать витамины, знают все. А что делать, если вы, например, очень сильно промерзли? Как правильно справиться с переохлаждением?

Советов, как быстрее согреться, много, но не всем стоит доверять. Многие в такой ситуации пытаются согреться истинно народным способом – с помощью алкоголя. Но тут не совсем тот случай, когда истину находят в вине. Дело в том, что замерзшему человеку действительно можно выпить примерно 40 – 50 граммов водки или коньяка, которые хотя бы чуть-чуть помогут ему согреться. А все, что будет выпито сверх указанного количества спиртного, лишь усилит переохлаждение организма. Механизм подобного обратного эффекта следующий: расширившиеся после стопочки сосуды вызывают усиление тока крови по ним, что и приводит к усилению теплоотдачи, – это медицинский факт. В результате организм начинает терять остатки тепла и замерзает еще больше. Так что горячительными напитками злоупотреблять ни в коем случае нельзя. Не рекомендуется замерзшим людям и курить. Никотин, наоборот, суживает мелкие сосуды, кровоток замедляется, и ткани испытывают кислородное голодание, что еще больше усиливает ощущение холода. Что же делать?

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Как восстановить здоровье после болезней, травм, операций
Подняться наверх