Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Часть I. Искусство любить себя
Глава 1. Любить себя – это значит слушать и слышать себя
Глава 2. Любить себя – это принимать себя
Глава 3. Любить себя – это быть честным с собой
Глава 4. Любить себя – это действовать здесь и сейчас
Глава 5. Любить себя – это позволять себе ошибаться
Глава 6. Любить себя – это осознавать собственную ценность и уникальность
Глава 7. Любить себя – это позволять себе мечтать и четко формулировать свои желания
Глава 8. Любить себя – это создавать четкие договоренности с собой
Глава 9. Любить себя – это вовремя заботиться о себе
Глава 10. Любить себя – это выбирать свое окружение
Глава 11. Любить себя – это. верить в себя до конца
Глава 12. Любить себя – это быть для себя приоритетом №1
Глава 13. Любить себя – это быть верным самому себе
Часть II. Искусство любить других
Глава 1. Любить других – это слушать и слышать других
Глава 2. Любить других – это доносить то, что для вас важно, с намерением быть понятым
Глава 3. Любить других – это быть честным с другими
Глава 4. Любить других – это благодарить их, осознавая их ценность и уникальность
Глава 5. Любить других – это создавать четкие договоренности
Глава 6. Любить других – это смотреть сквозь эмоции
Глава 7. Любить других – это уважать их пространство
Глава 8. Любить других – это уметь радоваться их победам и достижениям
Глава 9. Любить других – это быть в принятии
Глава 10. Любить других – это дарить тепло и нежность
Заключение
Юлия, огромная благодарность за эти 2 жестких, но ресурсных дня.
Было ценным для меня осознать, что любовь это энергия, это огромная внутренняя сила, что я обязана быть поддержкой для самой себя, и строить и беречь отношения с собой, мне только выбирать кем быть и как жить, увидела как ситуации из детства отразились в дальнейшем на мою жизнь, и что я могу это все исправить, сначала надо выстроить любящие отношения с собой, а потом уже я смогу любить и строить отношения с другими.
.....
Или вот еще другой пример. Помню, как одна женщина на первом своем тренинге доказывала мне, что курить ей очень нравится и что ее все в этом устраивает. Между тем, у нее был землистый цвет лица и выглядела она лет на пятнадцать старше своих лет. Я часто сталкиваюсь с курильщиками, которые в первый день тренинга с пеной у рта доказывают мне, что курение им во благо и перестань они курить пострадает их нервная система. Помню, как один депутат заявил мне: «Сейчас не время бросать курить, потому что идут выборы, а мне надо быть спокойным». Вот так и вы себе лжете, приводя невероятные, «серьезные» доводы, почему ваша привычка вам жизненно необходима. И это касается не только сигарет, но и алкоголя.
Это не вы отстаиваете свои привычки, а ваши «клетки-наркоманы», подсаженные на то или иное вещество. Так вот пришло время сказать им: «Нет, я достоин большего! Я не раб своего тела!» И честность здесь заключается в том, чтобы отделить свое сознание от сознания своего тела. Вы либо его раб, либо – хозяин. На втором тренинге оказалось, что женщина, которая отстаивала свою привычку курить, не курит уже три месяца. Она говорила, что как будто очнулась от глубокого сна, и удивлялась, как вообще могла находить плюсы в курении. Она стала выглядеть намного моложе, и ее кожа приобрела здоровый оттенок.
.....