Начинаем бегать и худеем: Простое руководство для новичков

Начинаем бегать и худеем: Простое руководство для новичков
Автор книги: id книги: 3457571     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 200 руб.     (2,49$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006776166 Возрастное ограничение: 18+

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Это практическое пособие, созданное специально для тех, кто хочет сделать первые шаги в мире бега и одновременно избавиться от лишних килограммов. В книге вы найдете понятные советы по выбору экипировки, планам тренировок, техникам правильного бега и мотивации. Узнаете, как безопасно начать тренироваться, избегая травм и переутомления, а также получите рекомендации по питанию и восстановлению для достижения максимальных результатов.

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Начинаем бегать и худеем: Простое руководство для новичков
Подняться наверх