Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача

Оглавление

Юрий Богин. Как прожить не меньше 100 лет. Советы легендарного отечественного врача

Вступление. Ценность нашей жизни – в самой жизни

Когда старость в радость. Секреты счастья

Семья – наше все. Как я стал тем, кем стал

Врач широкого профиля

Спорт и здоровье

Алкоголь и подросток

Интоксикация алкоголем

Что имеем, не храним. Доктор, спасите…

Причины снижения слуха

Что делать при обморожении

Пионер УЗИ. Зачем нужна УЗИ-диагностика

Молодость вашей кожи

Вредно ли УЗИ. Вся правда об ультразвуке и его применении

Откровенно о люмбальных пункциях

Об аневризме чревной артерии

Следите за своим здоровьем!

Почки

Поджелудочная железа

Щитовидная железа

Тепловидение. Профилактика рака молочной железы

Профилактика рака молочной железы

Как обнаружить у себя рак молочной железы?

Термография. Мужское бесплодие

Как не стать бесплодным?

Рентген и флюорография. Когда УЗИ бессильно

Не допустить «утечки мозгов». Или как меня не пустили в Америку…

Секрет долголетия. Не стоять на месте!

Советы мудрого врача

Об авторе

Самые частые проблемы. И их решения

Как подготовиться к УЗИ брюшной полости. Рекомендации врача

УЗИ органов малого таза

Подготовка к Трансабдоминальному ультразвуковому исследованию органов малого таза

Трансвагинальное ультразвуковое исследование

Трансректальное ультразвуковое исследование

Подготовка к УЗИ мочевого пузыря и предстательной железы

Подготовка к трансректальному ультразвуковому исследованию

Подготовка к УЗИ молочных желёз

Отрывок из книги

Вот у меня часто спрашивают: «Юрий Николаевич, как Вам удаётся сохранять бодрость и молодость?» Да, мне 92 года, но, честно говоря, я себя чувствую моложе.

Секрета, конечно, никакого нет. Просто всю жизнь я соблюдал два правила – знал чувство меры во всех своих желаниях и пристрастиях и старался заниматься по жизни тем, что мне было интересно. Я встречал нередко людей, которые всю жизнь делали то, что не хотели. Ждали, когда наступят лучшие времена, и им казалось, что вот сейчас-το и начнется новая, настоящая жизнь. А пока так, черновик пишут. Но новая жизнь не начиналась. Потому что мы живём сегодня, каждый день своей настоящей жизнью. И от того, как мы к ней будем относиться, она нам вернёт с лихвой! Здоровьем или нездоровьем, успехами или неудачами, счастьем или разочарованием.

.....

Начало нашей династии идёт от прадеда, которого я ни разу не видел. Знаю, что моя прабабушка была замужем за врачом. Но они разошлись (да-да, раньше такое тоже случалось!), и прабабушка осталась одна с тогда ещё маленьким дедушкой на руках. Глядя на папу и дедушку, я подразумеваю, что они были похожи на своего предка – моего прадедушку. И, значит, он также был умён и привлекателен.

Экипаж И. А. Богина

.....