Оглавление
Юрий Чирков. Будь здоров, человек! Плутание по длинным и извилистым коридорам медицины
Пролог
Часть 1. Болезнь
Глава 1. Западная медицина
1.1. Гиппократ
1.2. Гален
1.3. Парацельс
1.4. Джироламо Фракасторо
1.5. Экспертные медицинские системы
1.6. Интернет вещей
1.7. Запад есть Запад, Восток есть Восток
Глава 2. Восточная медицина
2.1. Основы китайской медицины
2.2. Китайский врач – садовник
2.3. Встреча китайского врача с пациентом
2.4. Загадочные меридианы
2.5. Акупунктура и акупрессура
2.6. Практика китайской медицины
Глава 3. Знаменитые русские врачи
3.1. Народная медицина на Руси
3.2. Знахарство
3.3. Матвей Яковлевич Мудров (1776–1831)
3.4. Григорий Антонович Захарьин (1829–1897)
3.5. Сергей Петрович Боткин (1832–1889)
3.6. Николай Иванович Пирогов (1810–1881)
3.7. Владимир Михайлович Бехтерев (1857–1927)
3.8. Николай Михайлович Амосов (1913–2002)
3.9. Влаиль Петрович Казначеев (1924–2014)
Глава 4. Гомеопатия
4.1. Самуэль Ганеман
4.2. Три принципа гомеопатии
4.3. Диплом номер 158
4.4. Ветеринаризация медицины
4.5. Плюсы гомеопатии
4.6. Гомеопаты против аллопатов
4.7. Закон Геринга
Глава 5. Альтернативная медицина
5.1. Музыкотерапия
5.2. Цветочная терапия
5.3. Аюрведическая терапия
5.4. Гипнотерапия
5.6. Остеопатия
5.7. Учимся… дышать
5.8. Система ВЛГД
Часть 2. Здоровье
Глава 6. Здоровье и образ жизни
6.1. Что такое здоровье?
Античная концепция здоровья
Адаптационная модель здоровой личности
Антропоцентрический эталон: здоровье как всесторонняя самореализация, или раскрытие творческого и духовного потенциала личности
6.2. Философы и поэты о здоровье и болезнях
6.3. «Деятельный бездельник»
6.4. Третье состояние
6.5. Оздоровительные методики
Глава 7. Резервы нашего организма
7.1. Иридодиагностика
7.2. Методы оценки здоровья
7.3. Синдром хронической усталости
7.4. Миражи здоровья
7.5. О пользе самолечения
7.6. Личное пространство
7.7. Травма городом
7.8. Терапия любовью
7.9. Терапия обретением смысла жизни
Глава 8. Валеология
8.1. Лекарство для здоровых
8.2. Николай Иванович Вавилов
8.3. Путь к новой науке
8.4. Человек и «мотор»
8.5. ЗОЖ, или здоровый образ жизни
Глава 9. Правильная диета
9.1. Хоровод диет
9.2. Клетчатка
9.3. Пробиотики
9.4. Еда – лучшее лекарство
9.5. Питание и здоровье
Глава 10. Сказание о сне
10.1. Тайны и парадоксы сна
10.2. Ритмы человека (сон)
10.3. «Жаворонки», «совы» и «голуби»
10.4. Здоровый сон
10.5. Бессонница
Глава 11. В стране столетних
Клуб столетних
11.1. Голубые зоны долгожителей
11.2. Итиго Итиэ и Икигай
11.3. Вирусы и пандемии
11.4. Медленные инфекционные заболевания
Почесуха овец
Куру – хохочущая смерть
Фатальная семейная бессонница
11.5. Прионы, молекулы-убийцы
Эпилог
Отрывок из книги
Что есть здоровье человека? Что в целом представляет собой и человеческая болезнь? Вопросы эти очень и очень непростые. Их задают уже многие века и даже тысячелетия. Задают и будут еще долго задавать. Ибо все желают быть в добром здравии и тщательно стараются избегать всяческого даже малейшего нездоровья.
Древние, а потому и страшно мудрые китайцы, рассуждая о здоровье и болезни, выражались просто и одновременно крайне туманно. Цитируем, к примеру, книгу Веры Лебедевой «Препараты “Тяньши” и Цигун». Она пишет:
.....
Врач, настаивал Парацельс, должен быть непримирим к болезням, обязан активно (Гиппократ все предоставлял действию природных сил) сражаться с ней. Его оружие – лекарства, которые изобретает химия.
На дошедших до нас портретах этот реформатор медицины изображен с огромным мечом. Молва утверждала, что в его рукоятке Парацельс прятал изготовленные им тайные зелья. Он требовал от врачей качеств борца и воина, и сам подавал тут пример: был непримирим и крут к своим идейным противникам.
.....
