Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

Автор книги: Юрий Лавров id книги: 969145 Оценка: 0.0 Голосов: 0 Отзывы, комментарии: 0 96 руб. (0,96$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Медицина Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: 15 сентября 2018, 05:17 ISBN: 9785449341815 Скачать фрагмент в формате fb2 fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.

Купить бумажную книгу в Москве, доставка по Москве, Московской области, в Санкт-Петербурге и по всей России

6 книг для хорошего сна и отличного самочувствия
С полным основанием это утверждать, они призывают не пользоваться безгранично препаратами от бессонницы, а вместо «волшебной таблетки» открыть для себя другие способы восстановления сна. Авторская когнитивно-поведенческая программа восстановления сна занимает 6 недель. За это время вы научитесь быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость.
www.chitai-gorod.ru Купить
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWGRZ.
Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от...
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы. .
www.chitai-gorod.ru Купить
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWGRZ.
Книга Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от...
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы.
Book24.ru Купить
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWwPR.
Бессонница - топ лучшей литературы по теме | Book24.ru
Book24.ru Купить
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWwPR.
6 книг для хорошего сна и отличного самочувствия - «Читай-город»
www.chitai-gorod.ru Купить
Реклама. ООО «Новый Книжный Центр», ИНН: 7710422909, erid: LatgBWGRZ.

Для формирования результатов поиска книг использованы различные сервисы поисковых систем.

Выше вы можете купить бумажную и электронную версию книги дешево и по самой лучшей цене в известных интернет-магазинах Лабиринт, Читай-Город, Буквоед, МИФ, Озон, book24, Литрес. Книги можно купить со значительными скидками!

Отрывок из книги

Психофизиологические проблемы бессонницы, с научной точки зрения. Сейчас, дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация.

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

.....

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

.....

Добавить отзыв