Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии

Оглавление

Юрий Леонидович Харин. Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессии

Вступление

Глава 1. Стресс, невроз и депрессия. Суть и отличия

Глава 2. Стресс

Виды стресса

Причины стресса

Стадии (фазы) развития стресса

Симптомы стресса

Глава 3. Невроз

Вступление

Что такое невроз

Общие причины

Общие симптомы

Виды неврозов

Заключение

Глава 4. Депрессия

Вступление

Тест на депрессию

Причины депрессии и способствующие ее появлению факторы

Основные симптомы депрессии

Виды депрессии

Стадии депрессии

Глава 5. Как бороться с плохим настроением, упадком сил, неврозом и депрессией самостоятельно

Вместо заключения. Что же делать? Делать!

Отрывок из книги

Как часто мы произносим слова «стресс», «невроз», «депрессия» по любому поводу. Особенно почему-то широко распространилось подобно какому-нибудь компьютерному вирусу слово «депрессия». Так мы его все полюбили! «У меня от вчерашнего проигрыша «Спартака» такая депрессия!», «Каждый раз, когда я его вижу, у меня целый день депрессия», «От твоих слов у меня весь вечер депрессия будет». Послушать вокруг, так депрессия чуть ли не у каждого. А на самом деле депрессия – это совсем не то, что обычно принято подразумевать под этим словом.

Тогда что это за слово, что оно обозначает? И то же ли это самое, что стресс или невроз? Многие думают, что это одно и то же, но только называемое по-разному. Однако надо сразу сказать, что стресс, невроз и депрессия это не синонимы, то есть это не одно и то же. Тогда в чем между ними разница?

.....

сыпь, зуд кожных покровов;

приливы, гипергидроз (повышенная потливость);

.....