Эта книга будет весьма полезной для тех, кто стремится к гармоничной и качественной жизни. Кто действительно хочет изменить свою жизнь к лучшему, внести существенные корректировки в плане своего здоровья и внешнего вида. Информация в книге изложена понятным и простым языком.
Оглавление
Юрий Подольский. Не спешите стареть, или Как продлить молодость и сохранить здоровье
Глава 1. Восприятие окружающего мира и личная психологическая настройка
Глава 2. Отдых
Глава 3. Питание и гигиена организма
Глава 4. Работа с телом на ментальном уровне
Отрывок из книги
Здравствуйте, уважаемые мои читатели!
Предлагаю вашему вниманию небольшую книжечку, которая является, так сказать лайт-версией, мощной оздоровительно-омолаживающей комплексной программы «Энергия Жизни».
.....
Вот несколько интересных фактов:
– 5 минут смеха равны по степени нагрузки на организм 20—25 минутам занятия фитнесом или 40 минутам отдыха;
