Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Марафон и поэты
Гены и тонкая грань
Пот и плацебо
Нью-Йорк
Центральный парк и теория разбитых окон
Тренер и глубокий колодец
Техника бега и плотнейшая упаковка шаров
Ящерицы и сила воли
Термобелье и конопля
Бостон
Чаепитие и патриоты
О полумарафоне и кредите на неотложные нужды
Сестрорецк и революция
Фаренгейт и жена
Кортизол и ракетный двигатель
Эволюция и Subaru WRX
Пиво и кости
Инсулин и тридцатый километр
Израиль и 4:16
Абебе Бикила и реванш
Кроссовки и компромиссы
Гатчина и сломанная электричка
Токио
Теннисный мячик и саке
Утрехт и теория относительности
Тюльпаны и пирамиды
Медленный бег и капилляры
Пара порогов и немного о пульсе
Наркотики и пульт дистанционного управления
Пиво, калий и марафонский бег
Интервалы и урановые рудники
Макароны и соглашение о разделе имущества
Берлин
Мед без пчел и ниппель Данлопа
Ризотто и керамические шарики
Пшеница и спасение человечества
Мясо и кормовой коэффициент
Лондон
Кромвель и головы
Письма и калоши
Митохондрии и прогулки
Ярославль и корова
Чикаго
Дисклеймер и бег задом
Вундеркинды и счастье
Эту книгу хорошо дополняют:
Вы садитесь к компьютеру, чтобы сделать что-нибудь выдающееся. Приходит мысль, потом коллега с дурацким вопросом, потом СМС, потом электронная почта, потом сообщение в мессенджере, потом звонок от жены, потом новое прикольное видео, потом горячие новости, потом… Потом уходит мысль. Мы привыкли работать в условиях многозадачности, гордимся этим волшебным навыком и пишем о нем в своих резюме. Занятость – это современная лень. Мы мгновенно реагируем на внешние раздражители в соответствии с заложенным в нас шаблоном. Мы реагируем. Отвечаем на чужие письма, читаем чужие новости, смеемся над чужими анекдотами и голосуем за чужих кандидатов. Мы становимся искусственным интеллектом.
Свой первый марафон я пробежал ровно в день своего пятидесятилетия, 9 января 2015 года. Была пятница. В январе в мире проводится несколько десятков международных марафонов. Как вы думаете, сколько из них в пятницу? Правильно, ровно один. В Израиле.
.....
Мы живем здесь в Бруклине, жена вышла поддержать меня. Шум такой, что услышать даже свое имя невозможно. Я пытаюсь разглядеть ее в толпе, но не вижу. Зрители стоят плотной многослойной толпой у барьеров, машут руками, извлекают невероятные звуки из грохоталок. От этих людей исходит энергетика, противостоять которой не могут даже серьезные полицейские. Они пляшут, напевают незнакомые мелодии и почти физически подталкивают еще свежих бегунов. Семью надо брать с собой на марафоны. Во-первых, это настоящая поддержка на трассе, как порция энергетического геля. Во-вторых, так легче объяснять, чем ты занимаешься, когда поздно ночью выходишь на пробежку, оставляя не уложенных спать детей.
Полумарафон. 1:23:16, пульс 161, 3:57 мин/км
.....