Оглавление
Юрий Вагин. Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта
Предисловие
Хороший психолог – хороший советчик, или О психологии и не только
Зачем нужен психолог
Три этапа психотерапии
Чем я занимаюсь
Почему психологи – сапрофиты, а не паразиты
Трудности психотерапии
Совет психолога
Синдром непрофессионального выгорания
В чем разница между психологом и психотерапевтом
Мое отношение к психологам
Зачем идти к психологу?
Кому идти к психологу?
Может ли молитва изменить жизнь человека к лучшему?
Почему не стоит расслабляться
Гениальные священники
О ясновидящих
Учиться, учиться и еще раз учиться
Об астрологии
Вера в экстрасенсов
О неэффективности гипноза
Гештальт-терапия
Когда он понял
Людям о людях
Радость необщения
Любить человека
Прекрасная жизнь
Отношение к жизни
О желании изменить жизнь
Как жить настоящим
Нужно было лететь
Парадокс выбора
Синдром Ассоли
Китайская мудрость
Счастье и антидепрессанты
Предвкушение праздника
Сверхценные идеи
Не спорьте
Интеллектуальное пробуждение
«Взрослые» слезы
Для сов
Все мы немножко дебилы
Делай, как сказали
Мера и компромисс
О «Песнях льда и пламени»
О татуировках
Девушка с татуировкой
«Я не знаю» – честный ответ
Теория относительности
О том, что помогает жить и как этим пользоваться
Забыть или помнить?
Признаки любви
О позвоночнике
Правильная критика
Убить быстро нельзя медленно
Мотивация и дисциплина
О времени
Как бабушка дедушку перевозила
Как найти радости от плохой погоды
Искусство и жизнь
Как правильно давать в долг
Как правильно просить подарки
Как правильно дарить подарки
Как правильно бороться с депрессией
О пользе негативного мышления
Антидепрессивный шоколад
Мудрые пословицы
О жизни и смерти
О том, что мешает жить и как с этим бороться
Страх перед будущим
Страхи
В бан
Правило первобросания
О всепрощении
Усталость от жизни
Качество и ограниченность жизни
О пяти эре
О негативном мышлении
В тени позитивного мышления
Обида
Как правильно обижаться
Низкая самооценка
Чувство безнадежности
О вреде мечтаний
О людях, которые мешают вам жить
Проблема, которая мешает вам жить
Бессонница
Средство от бессонницы
Как сообщать плохие новости
Лечение от патологической взрослости
О сплетнях
Житейские мифы – за и против
Об удачах и неудачах
Иллюзия толстого пьяницы, несчастного в семейной жизни
Иллюзия, что все будет хорошо
О хорошем воспитании
Хорошая маскировка
Сны как удовлетворение желаний
Издевательские сны
Вещие сны
Сны про выпадение зубов
Сезонная усталость
Наши даймоны
Кто виноват?
О пользе несовершенства
О пользе флешмобов
Мифы о витаминах
Убить прошлое
Все просчитать возможно
В «домике»
О слухах. История первая
О слухах. История вторая
О слухах. История третья
О слухах. История четвертая – самая страшная
Про инстинкт самосохранения
В пробке
Дурные предсказания
О знаках зодиака
Как правильно верить в гороскопы
Живи просто, или просто живи
Живи просто, или Просто живи
О смысле жизни
И еще о смысле жизни
Никогда не сдавайся
Как изменить свою жизнь
Как утро сделать добрым
Советы близким
О жизни и смерти
Стоит ли закрывать глаза на все
Уметь радоваться мелочам
Залог счастья
О гордости
О кризисе
Самое важное в критической ситуации
Поведение в условиях экономического кризиса
Проблема адаптации в период кризиса
Точка зрения
Экономия
Не покупать лишнее
Капсульный гардероб
Если жизнь не радует
Если вы потерялись в этом мире
Не жди пинка
Погода и настроение
Как повысить настроение
Винни-Пух и счастье в жизни
Не обращать внимания на мелочи
Просите, и дано вам будет
Без компота сегодня останешься
Правило носилок
О наблюдательности
«На лабутенах»
Разделяй и властвуй
Десять заповедей от меня
Отрывок из книги
Психолог – это человек, который может научить, что нужно делать в любой жизненной ситуации.
Для этого он имеет профессиональные знания и опыт работы. То, что для вас уникальная жизненная ситуация, для психолога – случай в его практике.
.....
Многие недолюбливают и побаиваются психологов и психотерапевтов, потому что всем кажется, что их основная задача – вызвать у пациента зависимость от себя и всю оставшуюся жизнь паразитировать на вас. Я не буду отрицать, что подобные паразиты есть. Они не очень умны и представляют опасность только для людей, которые еще менее «не очень умны».
Почему работа с психологом или психотерапевтом часто занимает много времени? Потому что в большинстве случаев напоминает работу тренера в спортзале. Тренер помогает восстановить и поддерживать спортивную форму. Психотерапевт помогает восстановить и поддерживать психическую форму. Никто не боится зависимости от спортзала, от парикмахера, от таксиста, но все боятся зависимости от психотерапевта, потому что не воспринимают его как банальную сферу обслуживания, как тренера, как репетитора по предмету «Здоровый подход к жизни», который поможет научиться жить по-другому.
.....
