Оглавление
Юрий Вагин. Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города
Введение
О работе и об отдыхе
Основы счастья
Как устроиться на работу
Женщина и работа, или Бегите быстро
Психологическая реанимация
Матрица Эйзенхауэра
Неважные и несрочные дела
Система «планчиков»
Любимая работа
Нелюбимая работа
Трудоголизм
Частичное самоубийство
Опять десять тысяч часов
Дефицитный товар
Как работать летом
Как работать в хороший солнечный день
Приоритеты в отпуске
Отдых на даче
О работе
Люди слова
Нужно держаться
Маленький пряник
О социуме
Все по-хорошему
Привычка быть счастливым
Холодная зависть или теплая благодарность
Двойная радость
Как собрать себя
О месячных
Финансовая независимость женщин в браке
Праздник женского равноправия
Кусочек сыра и немного винограда
Волшебная книга Алана Милна
О вреде нравственности и ее независимости от веры
Кто в лес, кто по грибы
Почему выгодно не отдавать долги
Зачем дружить с умными особями
Готовность к утрате
Угол падения равен углу отражения
Сумасшествие свыше
О нормальных и ненормальных
Два урока
Как правильно садиться в самолет
Изобретение велосипеда
Мотивы поведения
Молчание – золото
Двойная страховка
Приятная альтернатива
Польза и вред курортного романа
Отношения к курортным романам
Секрет счастья в семейной жизни
Разумный романтизм
Брак ради детей
Позитив в социальных сетях
Социальные сети помогают нам жить
Анализ информации из соцсетей
Сайты знакомств
О футболе
О духовности
Понаехали тут
О слепой надежде
Подаркомания
Вкафеплатильное поведение
Первое правило холодильника
Второе правило холодильника
Третье правило холодильника
Прогресс
Социальная реклама
Защита границ
Необходимость побыть с самим собой
Подготовка к новому Новому году
О психологии: реалии и эксперименты
Психотерапевтический «нож»
Индикатор неадекватности
Где нужно искать помощь
Стоит ли реагировать на оскорбления
Как правильно вести переговоры
Вытеснение, или Как быстро стать мерзавцем
О терпении
О систематизации
Самоорганизация
Как справиться с волнением
Психотерапевтические прыжки
Психиатрическая путаница
Недовольство своим возрастом
Вечная молодость
Как приходит слава
Свет на кухне включите
Пять преимуществ онлайн-консультации (на правах шутки)
Точки восстановления
Об эгоистах и нарциссах
Эффект Пигмалиона
О пользе внимания
Психологическое тестирование
Знание причины облегчает последствия
Теория поля
Патологическая привязанность
Тюремный эксперимент
Хана садится на камень
Хоторнский эксперимент
Эксперимент Рингельмана
Мозговой штурм
Эффект прожектора
Мужское и женское начало
Чужое мнение
Давление авторитетов
О психологических расстройствах
Определение депрессии
О напряжении
Недержание и неудержание эмоций
Подавленные эмоции
Лечение истерики
Завышенные ожидания
Панические атаки
Как справиться с паническими атаками
Как правильно (возвращаясь к паническим атакам)
Упадок жизненных сил
Усталость от отдыха
Женская сексуальность
Комплексная власть
Лечение кардиофобии
Из истории советской культуры
Одежда в полосочку
О мании величия
Мания величия, рецидив
О зависимостях
Суть зависимости
Компьютерная зависимость
Главная опасность компьютерной зависимости
Эффективный инструмент в борьбе с компьютерной зависимостью
Мужчины и компьютерные игрушки
Гейм-бабки
Проблемы с алкоголем
Зачем нужен алкоголь
О вреде алкоголя
Порча трезвых алкоголиков
Сценарии срыва
Цирк с конями
Запах счастья
Взгляд со стороны
Снять напряжение?
Урок ветерана войны
Эстетическая терапия
Путь к выздоровлению
О переключении
О курении
Почему нужно бросать курить, если хочешь бросить курить
Как одной фразой помочь подруге бросить курить
Начать с себя
О толстых
Наша хитрая голова
Сколько нужно времени, чтобы выработать привычку
Проблема кредитомании
Пропаганда здорового образа жизни
Лучшая фраза года
Болезненная независимость
Право на жизнь
Экономическая целесообразность приема алкоголя
То, что происходит в Лас-Вегасе – остается в Вегасе
Осознание проблемы
О целесообразности насилия
Хитрая ловушка
Вместо заключения. Детские взрослые книги, которые помогут не потерять детство во взрослой суете
Отрывок из книги
Эта книга – о разнообразных стрессах, подстерегающих в городской жизни. О том, что они возникают потому, что условия нашей жизни плохо подходят для нормальной жизни, и от этого страдают и наша жизнь, и мы сами. И о том, что эти условия можно изменить. А, значит, можно изменить жизнь. Как? Об этом впереди.
Сто лет тому назад в России жил академик Иван Петрович Павлов, который много издевался экспериментировал над собачками и поэтому сделал великие открытия. Экспериментировал он не только над собачками, но и над другими животными. Однажды академик Павлов взял стеклянный ящик (аквариум), разделил его стеклянной же перегородкой на две части, в одну часть посадил кошку, а в другую – несколько мышек. У мышек было все, что необходимо для полноценной жизни: тепло, еда, вода и другие мышки. Единственная проблема – рядом постоянно находилась кошка, от нее невозможно было сбежать. И мышки на глазах у ученого начали терять интерес к еде, воде, друг другу и вообще – к жизни, у них начинали выпадать волосики, появлялись язвы желудка и кишечника, поднималось артериальное давление и в течение семи дней мышки благополучно отдавали Богу душу.
.....
Десять ботаников из разных стран, увидев засыхающее растение, теоретически должны прийти к выводу, что растению не хватает воды и что его нужно полить. Потом они должны полить его, и растению объективно через какое-то время должно стать лучше. Десять врачей, увидев набор определенных симптомов, должны на основании этого поставить определенный диагноз и предложить конкретные методы лечения, вариации которого будут зависеть опять же от конкретных деталей.
Но не так в психоанализе. Я не могу сказать, что полностью изучил всю существующую профессиональную литературу, но мне ни разу не встречались публикации, в которых были бы приведены результаты сравнительного исследования мнений нескольких десятков психоаналитиков относительно одного и того же конкретного сновидения. Я полагаю, что если бы подобные данные были, их включили бы во все базовые руководства по психоанализу. Но нет.
.....
