Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Вступление. Земной и небесный пути
Глава 1. Даосские практики и искусства
Глава 2. Энергетические практики
Глава 3. Практика изменения мышц и сухожилий
Упражнение 1. Янская форма стойки удерживания шара
Упражнение 2. Янская форма стойки обхватывания дерева
Упражнение 3. Иньская форма стойки обхватывания дерева
Упражнение 4. Иньская форма стойки удерживания шара
Глава 4. Практика промывания костного и головного мозга
Глава 5. Алхимические искусства
Глава 6. Искусство внутренних покоев
Этап 1. Рафинирование семени
Этап 2. Преобразование рафинированного семени в энергию
Этап 3. Рафинирование энергии
Этап 4. Преобразование рафинированной энергии в дух
Этап 5. Рафинирование духа
Глава 7. Искусство золотой пилюли
Этап 1. Возвращение рафинированного духа в пустоту
Этап 2. Освоение пустоты и единение с путём
Этап 3. Сокрушение Великой Пустоты
Этап 4. Рафинирование тела
Заключение. За пределами пути
Эти рассуждения (лунь) первоначально представляли собой конспект, предназначавшийся в качестве пособия для проведения семинаров по даосским практикам (дао-фа) и даосским искусствам (дао-шу). Впрочем, данную функцию они могут выполнять и сейчас в своей нынешней форме развёрнутого текста. Также служить методическим руководством для самостоятельного пошагового следования путём поиска бессмертия (цю-сянь дао).
Пошаговость – представляет собой явное достоинство данного издания. Однако, скорее всего, единственное. Всё то огромное количество встречающихся в нём повторов является вынужденной мерой, вызванной стремлением автора самому разобраться в излагаемой им информации.
.....
По своему местоположению в теле они имеют следующие названия: нижнее киноварное поле (ся дань-тянь), среднее киноварное поле (чжун дань-тянь) и верхнее киноварное поле (шан дань-тянь). При описании их местоположения в теле указываются внешние анатомические ориентиры. При этом следует помнить, что находясь внутри тела, они только проецируются на её внешнюю поверхность.
Важнейшим из трёх киноварных полей считается нижнее киноварное поле. Вследствие чего, часто упоминаемое просто как киноварное поле (дань-тянь). Находясь внутри нижней брюшной полости, оно имеет описываемую ниже проекцию на переднюю поверхность тела.
.....