Smoothies, Shakes & Co.

Smoothies, Shakes & Co.
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Описание книги

Let´s shake and mix it! Erfrischende Getränke aus Mixer und Glas sind die neuen Shooting-Stars. Ob Obst oder Gemüse pur oder mit Milch, Joghurt und Eis vereint: Smoothies, Shakes und Co. lassen sich nicht nur sehr einfach und schnell zubereiten – sie schmecken auch köstlich und liefern reichlich Vitamine und Energie. Mit über 70 Rezepten von klassischen Beerensmoothies über grünen Apfel-Löwenzahn-Smoothie bis hin zu ausgefallenen Kreationen wie dem Tiramisu-Shake bringen sie ganz viel Farbe, Abwechslung und Power in Ihr Glas: Mit den wichtigsten Step-by-Step-Anleitungen. Jedes Rezept mit Foto.

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ZS-Team. Smoothies, Shakes & Co.

Inhalt

Farbenfroher Genuss – frisch, bunt und gesund

Von regional bis exotisch – Step by Step zum Frischekick

Himbeer-Smoothie. Heidelbeer-Smoothie

Himbeer-Smoothie. mit Mandelmilch

Heidelbeer-Smoothie. mit Joghurt

Buttermilch-Smoothie. mit Brombeermus

Erdbeer-Kokosnuss-Smoothie. mit Gojibeeren

Bratapfel-Quark-Smoothie. mit Rum und Nüssen

Pink Smoothie. mit Granatapfelkernen

Aprikosen-Orangen-Smoothie. mit Mandeln

Passionsfrucht-Smoothie. mit Mango und Bananen

Kirsch-Smoothie. mit Buttermilch und Kardamom

Gojibeeren-Smoothie. Rote-Bete-Beeren-Smoothie

Granatapfel-Fenchel-Smoothie. Chili-Melonen-Smoothie

Kiwi-Grapefruit-Smoothie. mit Ingwer

Pitahaya-Trauben-Smoothie. mit Minze

Melonen-Smoothie. mit Traube und Kiwi

Apfel-Löwenzahn-Smoothie. mit Gerstengras und Brennnessel

Kaki-Bananen-Smoothie. mit Möhrensaft

Orangen-Möhren-Smoothie. mit Koriander

Papaya-Smoothie. mit Passionsfrucht und Petersilie

Basilikum-Smoothie. mit Vanilleeis

Apfel-Kiwi-Smoothie. mit Petersilie und Schnittlauch

Apfel-Avocado-Smoothie. mit Matchapulver

Avocado-Ananas-Smoothie. mit Vanilleeis

Grüner Vitamin-Smoothie. mit Mango und jungem Spinat

Rote-Bete-Smoothie. mit Zimt und Pfeffer

Tomate-Papaya-Smoothie. mit Chili und Sesam

Rucola-Sellerie-Smoothie. Ananas-Feldsalat-Smoothie

Grüner Smoothie. am Stiel

Vanille-Ahornsirup-Shake. Brombeer-Apfel-Shake

Schokoladen-Haselnuss-Shake. mit Marshmallows

Erdbeershake. mit arabischem Kaffeegewürz

Tiramisu-Shake. mit Löffelbiskuit

Spekulatius-Milchshake. mit Rum

Schoko-Milchshake. mit Haselnüssen

Kokos-Schokoladen-Shake. mit Bananen

Mango-Lassi. auf klassische Art

Indischer Kräuter-Lassi. mit Kreuzkümmel

Litschi-Lassi. mit Kardamom

Bananen-Mandarinen-Lassi. mit Safran und Kardamom

Himbeermilch. mit Mandeln

Pomelo-Drink. mit Pflaumen

Radieschenmilch. mit Kresse

Buttermilch-Shake. mit Himbeeren

Feigen-Bananen-Shake. mit Buttermilch

Rote-Bete-Buttermilch. mit Meerrettich

Birnen-Himbeer-Saft. mit Kirschen und Cranberrys

Himbeersaft. mit Vanillenote

Granatapfelsaft. mit Honig

Johannisbeersaft. auf klassische Art

Traubensaft. mit Kiwi

Rote-Bete-Trauben-Saft. mit Fenchel und Pflaumen

Apfel-Birnen-Saft, Möhrensaft. und Rote-Bete-Apfel-Saft

Möhren-Birnen-Saft. mit Aprikosen

Apfel-Möhren-Saft. mit Sanddorn

Möhren-Apfel-Saft. mit Fenchel und Chili

Rote-Bete-Limonade. mit Apfel

Antillischer Sirup. mit Limetten- und Orangenblättern

Zitronenlimonade. mit Pfefferminze

Erdbeerlimonade. mit Holunderblüten

Blutorangensaft. mit Chili

Rhabarbersirup. Holunderblütensirup

Heidelbeereistee. mit Pfefferminze

Hibiskuseistee. mit Zitrone

Limetteneistee. mit Pfefferminze

Zitronengranita. mit Wodka

Kaffeegranita. mit Mandelmilch

Tomatengranita. mit Chili und Kardamom

Virgin-Mary-Drink. mit Datteltomaten

Erdbeer-Johannisbeer-Cooler. mit Minzesirup

Erdbeer-Kokos-Drink. mit Limette

Bananen-Himbeer-Float. mit Cola

Granatapfeldrink. mit Orangensaft

Ananas-Bananen-Cocktail. mit Brombeerpüree

Virgin Mojito mit Ingwer. Matchatee-Cocktail mit Limette

Rezeptregister

Impressum

Bildnachweis

Отрывок из книги

Farbenfroher Genuss – frisch, bunt und gesund

Von regional bis exotisch – Step by Step zum Frischekick

.....

Litschi-Lassi mit Kardamom

Bananen-Mandarinen-Lassi mit Safran und Kardamom

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