Райан Буш – мыслитель и практик в области расширения человеческого потенциала – предлагает практическое руководство по «программированию разума», основанное на идеях древних школ, нейропластичности и современных открытиях когнитивной психологии.
Автор доказывает: все наши трудности – это автоматические цепочки триггеров и реакций, а сумма этих шаблонов – психологическое ПО, которое возможно переписать.
В саммари вы найдете конкретные техники «триады владения собой» для изменения когнитивной, эмоциональной и поведенческой сфер, чтобы обрести самоконтроль и перестать жить на автопилоте.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Саммари книги «Программирование разума. Полное руководство по управлению своей реальностью»
Райан Буш, мыслитель и создатель организации по расширению человеческого потенциала, много времени посвятил изучению человеческого сознания, его ограничениям и возможностям. Он обнаружил, что все психические трудности, с которыми борется человек, являются постоянными автоматическими ментальными процессами. Это цепочки триггеров и реакций.
Результатом изучения сознания стали новые методы, направленные на изменение психологических шаблонов, лежащих в основе проблемных жизненных обстоятельств. Их Буш стал применять и для решения собственных проблем.
Автор предлагает познакомиться со своей методикой программирования разума, разберем ее основные идеи.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.