Читать книгу Живу, как хочу, или «Лампа Аладдина» с инструкцией к применению - Аладдин Ярославович Счастливый - Страница 8

Я вам расскажу историю о своем папе Сергее, который технически был моим отчимом.

Его первая жена умерла в 80х.

Второй его женой была моя мама, пока они не развелись.

Свою дочь от первого брака он выгнал из дома в лет 17.

Старший сын от первого брака сам убежал из дома.

Я тоже его ненавидел всю жизнь, пока однажды примерно в мои лет 28 не понял то, о чем вам расскажу сегодня, и он не стал моим другом, с которым было приятнее всего говорить о жизни.

Его совместный с моей мамой младший сын обижался на него, злился. А после развода с мамой вообще его знать не хотел.

Папа Сергей умер в 2015м году от рака и инфаркта в съемной квартире, разведенный, со всем вышеперечисленным багажом разбитых вдребезги отношений.

Его история выглядит очень печально. И она действительно была не сахар.

Но я вам расскажу о принципах, которые помогут вам увидеть, что его результаты были логичными и закономерными, предсказуемыми, а, значит, и могли быть предотвращены. Я надеюсь, дух моего папы, его пример поможет вам избежать тех ошибок, которые привели его к таким неприятным последствиям.

Начнем.

Представьте себе, что чистый прозрачный сосуд – это чистые отношения с новым человеком, с которым вы не знакомы.

Представим также, что у вас есть два типа жидкости, которые вы можете налить в этот сосуд:

1. Ядовитую ртуть.

2. Чистую вкусную родниковую воду.

Чистая вкусная родниковая вода – это чистые эмоции, различные формы любви и счастья.

Ядовитая ртуть – это грязные эмоции, различные формы злости и ненависти, которые загрязняют и выталкивают воду. То бишь, чем больше ртути, тем меньше места для воды или любви, счастья, дружбы, приятных отношений.

Мой папа любил критиковать работу, маленькую зарплату, соседей, друзей, начальников, правительство, жену, детей, правила, коллег, всех и всё подряд. Он обижался и злился на них, но терпел. Эмоции ненависти текли реками в его сосуды отношений и накапливались там. Эти реки были такими большими, что ртуть быстро заполняла весь сосуд, плотность его зашкаливала.

В таком состоянии достаточно было любой искры, любого мелкого повода, чтобы внутреннее состояние взорвалось и переросло в ярость по отношению к детям. Меня и младшего брата он не трогал, так как мама защищала, а вот своим родным детям от него доставалось по полной программе.

После очередного такого выплеска ртути, выплеска ярости, его попускало, снова в его сосудах появлялось место для любви, и он превращался опять в доброго, приятного позитивного человека.

Но вот только свою ртуть он передавал детям, заполняя их сосуды ненавистью. Дети копили ненависть, и по сути он жил, окружая себя ненавистью со всех сторон.

Я ненавидел его за это = за то, что он сгоняет свои проблемы на детях. Я решил, что не позволю себе так никогда делать. Поэтому всё свое негодование я держал в себе. Все свои обиды, злость складировались в моих сосудах.

Я тогда не знал, что происходит, когда сосуд заполняется доверху, а внутренняя мораль не дает эмоциям выплеснуться.

Представьте себе, что чайник – это наше тело. Что будет с чайником, если наполнить его жидкостью, запаять все отверстия, и поставить на огонь?

Да. Он взорвется. Его оболочка разрушится, появится брешь. Примерно то же самое происходит с телом. Сдерживаемые эмоции начинают искать выход, и находят его через разрушение нашего сосуда, то бишь, нашего тела. Когда какая либо из функций тела разрушена – это состояние называется болезнью.

Именно это произошло со мной.

Уже в 9-ти летнем возрасте мои сосуды были забиты обидами и злобами на 100%. И так как мое решение, моя мораль не позволяли мне их выплескивать, стало разрушаться мое тело. Я чувствовал слабость, мое лицо было бледным. Приехала скорая и отвезла меня в больницу. Врачи поставили мне диагноз Гепатит Б.

В простонародии эта болезнь называется желтуха. Это когда печень настолько переполнена ядовитыми веществами, что не успевает с ними справляться и яд проникает в кровь. Представляете, как красиво и логично тело отражает ментальный мир – то, как я сдерживаю ненависть в себе. Практически зеркало.

Я не выплескивал яд, ненависть, ртуть на людей. И плотину с ядом прорвало в мое собственное тело.

Крайняя форма сдерживания и, как следствие, разрушения тела – это смерть через такие летальные болезни как рак, инфаркт и прочие. Это именно то, что произошло с моим папой.

Внешне он всегда был на позитиве, с улыбкой, избегал конфликтов, держал лицо. Он также был всегда спортивным и подтянутым. Регулярно занимался спортом. Но внутри все эмоции были на замке. Когда были дети рядом, то он отрывался на них. В последние годы своей жизни ему больше не на кого было выплескивать свои сдерживаемые реки ненависти. Плотину прорвало и его тело было разрушено.

Неужели получается, что есть лишь два способа, как избавиться от ненависти:

1. Перекидывать её другим людям, делая их несчастными, и закончив свою жизнь в окружении армии людей, которые тебя ненавидят.

2. Либо копить ненависть в себя, сохранять отношения, но разрушать свое тело.

Я не знал ответа на этот вопрос. И я даже не задавался этим вопросом.

Я выбирал травить свое тело, от чего изжога и слабость сопровождали меня всю мою жизнь вплоть до 28-30 лет.

Пока однажды мне ни посчастливилось узнать об альтернативном способе избавления от ненависти и наполнения отношений любовью, не причиняя вред ни другим людям, ни себе. Благодаря этому альтернативному способу мне удалось наладить отношения с папой Сергеем, с моим вторым папой Ярославом, которого я не видел 23 года, с моей женой, с мамой, с мамой и папой жены, с бывшим начальником, с коллегами и т.д. Моя привычка обижаться наплодила множество людей, которых я так или иначе либо ненавидел, либо недолюбливал, либо обижался, либо избегал, что по сути – разные формы ненависти.

Конечно процесс развития, улучшения отношений бесконечен, но именно благодаря этому одному альтернативному способу в моей жизни произошли самые резкие перемены. А вместе с ними и прошла моя изжога.

Этим способом я с вами поделюсь, чтобы вы сами смогли применять его в своей жизни, наладив и свои отношения, свое здоровье.

Этот альтернативный способ состоит из трех шагов.

Первый шаг – это выплеснуть всю ртуть: ненависть, обиды, злобу.

Если ртути набралось много, то важно выплеснуть его, но не на кого-то, а в укромном месте, наедине, где никто не услышит. Вспомнить ситуацию и выкричаться.

Я делал так. Когда никого нет дома, включал телевизор погромче, брал сверток плотной ткани и кричал в неё, что есть мочи, как если бы я высказывался без опасений своему обидчику.

Два моих друга делали выплескивание эмоций в своем автомобиле. Хорошая шумоизоляция и музыка в салоне позволяют избавиться от ненависти, не привлекая к себе внимание, не передавая ненависть другим людям, и ни убивая свое тело.

После освобождения своих трюмов от мазута важно перейти к более эффективному способу – это не доводить до подавления эмоций, которые превращаются в подавленную ненависть. Если эмоции высказывать сразу, то они еще не успевают превратиться в подавленную ненависть. К тому же многие проблемы можно решить до их появления, сразу сообщив адресату то, что вам не нравится.

Каждый человек мыслит по-своему. У каждого индивидуальный опыт, уникальное детство, уникальные родители, свои уникальные эмоции, проблемы, успехи, переживания и цели, уникальные сильные и слабые стороны, уникальные таланты, уникальные знания. Нет ни одного одинакового человека с одинаковым мыслительным процессом. Подавлять свою эмоцию негодования и ждать, что человек сам догадается, что вам что-то не нравится – это всё равно, что надеяться, что человек проживет вашу жизнь. Это невозможно. Поэтому единственный способ донести своё мнение, – это сказать. Если конечно вы не экстрасенс и все ваше окружение не экстрасенсы.

Не обязательно говорить с критикой и пеной изо рта. Можно просто поведать о своих чувствах типа “Мне это не нравится”. Пена изо рта появляется обычно когда уже долго сдерживаешь и накапливаешь.

В семейных и партнерских отношениях это особенно важно. Ибо от открытости, взаимности и единства зависит долгосрочность счастья таких отношений.

Меня в детстве мама воспитывала ремнем, чуть что не так. Поэтому на подсознательном уровне у меня закрепился условный рефлекс. Если я выскажу свое мнение, и есть хоть намек, что оно не понравится адресату, я могу получить люлей.

Поэтому высказываться для меня было проблематично. Я этого боялся, даже когда рационально рассуждая, бояться было нечего. Начал я высказываться в самой дружественной тепличной обстановке – в семье. Мы стали с женой открыто говорить что кому не нравится. Постепенно, когда это вошло в привычку, я смог по чуть-чуть распространить открытое высказывание на других. Мне всё еще есть многое, чему учиться в этом направлении.

По ходу дела, все еще не будучи способным высказываться по множеству вопросов, я периодически прибегал к уединенному выплескиванию негатива, дабы сохранить и отношения и свое тело.