Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни

Оглавление

Альберт Виктор Сегно. Как прожить 100 лет и сохранить молодость, здоровье и красоту. Курс практических уроков культуры жизни

Урок I. Продлить жизнь – благородное стремление

Урок II. Телесное обновление – метод природы

Урок III. Как достичь долгой жизни

Урок IV. Психическое отношение

Урок V. Как сфокусировать мысль

Урок VI. Культура дыхания

Урок VII. Естественные упражнения

Упражнения для увеличения роста

Упражнения для лечения запора

Урок VIII. Цель расслабления и сна

Упражнения на расслабление

Урок IX. Что нужно есть

Урок Х. Ванна

Урок XI. Одежда и ее назначение

Урок XII. Как вернуть утраченную молодость

Урок XIII. Как обрести непреходящую красоту

Урок XIV. Влияние любви и брака

Урок XV. Защита от несчастных случаев

Урок XVI. Что нужно помнить

Отрывок из книги

Желание жить – самое естественное и логичное стремление человеческого рода. Природа создала нас с желанием жить и благодаря этому желанию мы продлили свою жизнь. Совершенная физическая и умственная мужественность или женственность – это образ, которым мы восхищаемся и к которому стремимся. Желающие смерти сами навлекают на себя погибель. К счастью, все удовольствия проистекают из жизни с избытком. Следовательно, жизнь становится достойной стремления ее продлить. Жизнь означает здоровье, а здоровье означает жизнь. Там, где нет здоровья, жизни нет в изобилии. Достижения постепенно становятся все более привлекательными для человека, и, как естественный результат, создается желание на долгие годы совершенствовать свою работу и наслаждаться результатом своего труда. Способность к жизни возрастает в полном соответствии с возросшим желанием жить, поскольку Природа обеспечила удовлетворение всех естественных потребностей человека.

Статистика страхования жизни ясно показывает, что средняя продолжительность жизни значительно увеличилась за последние двадцать лет. Это увеличение было настолько значительным, что страховым компаниям пришлось сформулировать новую шкалу ставок для разных возрастов. Это очень важный факт, так как он имеет прямое отношение к вашей и моей жизни. Однако будущее сулит большие надежды, чем было реализовано в прошлом, потому что мы достигли века разума, когда человек узнал, что он может быть хозяином своего тела и поддерживать его в совершенном здоровье и красоте в течение неопределенно долгого отрезка времени. До сих пор люди не знали о процессе, посредством которого строятся и поддерживаются их тела, но теперь они постигают мудрость слов: «Познай себя».

.....

Доктор Маршалл Холл, сказал: «Тысячи ежегодно убивают в результате медицинских экспериментов в больничной палате».

Сэр Эшли Купер, знаменитый английский хирург, сказал: «Медицинская наука основана на догадках и усовершенствована убийством».

.....