1011 упражнений со скакалкой

Оглавление

Артем Юрьевич Патрикеев. 1011 упражнений со скакалкой

Вступительное слово

Скакалка сложена вчетверо

Скакалка завязана в узел

Скакалка сложена вдвое

Упражнения со скакалкой

Прыжковые упражнения со скакалкой

Прыжки – скакалка сложена вчетверо или завязана в узел

Прыжки – скакалка сложена вдвое

Прыжки – скакалку держим за ручки

Другие упражнения со скакалкой

КНИЖНАЯ ПОЛКА

ФИЗКУЛЬТУРНАЯ ТЕМАТИКА

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ТЕМАТИКА

Отрывок из книги

В данной книге вы познакомитесь с огромным разнообразием упражнений с гимнастической скакалкой. Чтобы проще было подбирать или отыскивать нужные упражнения, они распределены по главам.

Зачастую, когда обращаешься к людям с вопросом: «Какие упражнения со скакалкой можно провести?», мы получаем ответ: «Прыжки». И все. То есть ни о каких других упражнениях никто не думает. Раз получил предмет такое название как «скакалка», значит нужно только скакать. Но на самом деле это далеко не так.

.....

Так же выполняется из и. п. – скакалка внизу.

И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо, перед грудью

.....