Читать книгу Проверочные работы по физкультуре. 3—4 классы - Артем Патрикеев, Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 3

1—5

1. Когда возникли физические упражнения?

2. Что делали люди в глубокой древности, когда добывали пищу и защищались от хищников?

3. Каким способом людям проще всего было спастись от хищников и других опасностей в глубокой древности?

4. С помощью какого приёма можно бросить предмет намного дальше?

5. При каком положении туловища человек побежит быстрее?

6—10

6. Что нужно сделать, чтобы выполнить максимально далёкий прыжок?

7. Как происходило накопление элементов культуры движения?

8. Элементы культуры движений являются частью физической культуры и спорта?

9. Что помогает улучшить выполнение самого движения, а ещё и совершенствовать весь организм?

10. В каком древнегреческом городе граждане весь день находились в школах, где повторяли множество физических упражнений и тренировались драться?

11—15

11. В каком древнегреческом городе устраивались Олимпийские игры?

12. Как часто проходили Олимпийские игры?

13. По каким видам спорта состязались греческие атлеты на Олимпийских играх?

(найдите все верные ответы)

14. Что давали атлеты в Древней Греции перед состязаниями?

15. Что прекращалось во время проведения Олимпийских игр?

16—20

16. Какой особый вид деятельности породили древние состязания?

17. Что включает в себя спорт?

18. Кто возродил Олимпийские игры после долгого перерыва?

19. В каком году возобновилось проведение Олимпийских игр?

20. С какого года проводятся зимние Олимпийские игры?

21—25

21. Кто из перечисленных людей является известными спортсменами?

(найдите все верные ответы)

22. Какой современный олимпийский символ?

23. Как звучал Олимпийский девиз изначально?

24. Как выглядит олимпийский флаг?

25. Что зажигают на Олимпийских играх?

26—30

26. Кто был талисманом Олимпийских игр в Москве?

27. Какие медали получают победители Олимпийских соревнований?

(найдите все верные ответы)

28. Что включает в себя понятие «физическая культура»?

(найдите все верные ответы)

29. Физическая культура помогает человеку…

(найдите все верные ответы)

30. У людей, которые занимаются физической культурой:

(найдите все верные ответы)

31—35

31. Какие части тела написаны правильно?

(найдите все верные ответы)

32. Какие внутренние органы написаны правильно?

(найдите все верные ответы)

33. Какую работу выполняет сердце?

34. Какую работу выполняет головной мозг?

35. Из чего состоит скелет?

36—40

36. Что относится к скелету человека?

(найдите все верные ответы)

37. Что приводит в движение наше тело?

38. Что умеют делать мышцы?

(найдите все верные ответы)

39. Какая мускулатура хорошо развивается в 13—15 лет?

40. С помощью чего можно сделать мышцы сильными и крепкими?

41—45

41. Как выглядит человек с правильной осанкой?

42. Как выглядит стопа при плоскостопии?

43. Почему осанка может искривиться?

(найдите все верные ответы)

44. Если мы встанем спиной к стене в привычной позе, то какими частями тела мы должны касаться стены, если у нас правильная осанка?

45. Какие упражнения нужно делать при сутулой спине?

(найдите все верные ответы)

46—50

46. Из чего состоит сердце?

47. Как называются сосуды, по которым кровь идёт от сердца?

48. По каким сосудам кровь поступает к сердцу?

49. Какие вредные привычки ты знаешь?

(найдите все верные ответы)

50. Где правильно перечислены все органы чувств?

51—55

51. Как называется орган зрения?

52. Что относится к органу зрения – глаза?

(найдите все верные ответы)

53. Как называется прозрачная оболочка, которая покрывает глаз?

54. Какие упражнения подходят для того, чтобы глаза меньше уставали?

(найдите все верные ответы)

55. Что входит в орган слуха?

(найдите все верные ответы)

56—60

56. Каким образом удаляется избыток тепла с поверхности кожи?

57. Почему на холодном воздухе полезно дышать носом, а не ртом?

58. Что различает язык?

(найдите все верные ответы)

59. Что нужно делать, чтобы сохранить зубы здоровыми?

60. Как часто нужно чистить зубы?

61—65

61. На сколько нужно снижать температуру воды каждые три дня при закаливании водными процедурами?

62. Что нужно делать, если во время купания появилась дрожь и озноб?

63. Что вместе образуют головной и спинной мозг человека?

64. Что передает сигналы из внешнего мира в мозг?

65. Какие правила нужно соблюдать, чтобы беречь нервную систему?

(найдите все верные ответы)

66—70

66. Что такое эмоция?

67. Какие положительные эмоции написаны в таблице?

(найдите все верные ответы)

68. Какие органы дыхания написаны верно?

(найди все верные ответы)

69. Во время выполнения каких упражнений нужно делать вдох?

(найдите все верные ответы)

70. Какие органы пищеварения написаны верно?

(найдите все верные ответы)

71—75

71. Что происходит с пищей во рту?

72. Что происходит с пищей в желудке?

73. Что происходит с пищей в кишечнике?

74. Что в пище даёт нам основную энергию для организма?

(найдите все верные ответы)

75. По каким простым показателям можно оценить своё самочувствие?

(найдите все верные ответы)

76—80

76. По каким показателям можно понять, что на тренировке была дана слишком большая нагрузка?

(найдите все верные ответы)

77. В каких местах удобно измерять пульс?

(найдите все верные ответы)

78. Как обычно считают пульс?

79. Что происходит с пульсом после физической нагрузки?

80. За какое время пульс должен возвратиться в спокойное состояние после тренировки?

81—85

81. Какие параметры полезно записывать в дневник самоконтроля, чтобы отслеживать своё физическое развитие?

(Найдите все верные ответы)

82. Какое упражнение поможет оценить уровень развития силы?

83. Какое упражнение поможет оценить уровень развития прыгучести?

(найдите все верные ответы)

84. Какое упражнение поможет оценить уровень развития ловкости?

85. Какое упражнение поможет оценить уровень развития гибкости?

86—87

86. Что делать при ушибе?

87. Что делать при кровотечении?

88. Что делать, если вы получили ссадину или потёртость?

89. Какой номер телефона нужно набрать на стационарном телефоне, чтобы вызвать скорую помощь?

90. Какие виды входят в легкую атлетику?

(найдите все верные ответы)

91—95

91. Как правильно ходить?

92. Как правильно бегать?

93. Чем отличается бег от ходьбы?

94. Каким образом можно бегать на разминке?

(найдите все верные ответы)

95. Какой вариант прыжка в длину с разбега написан правильно?

96—100

96. Какие фазы в прыжке в длину с разбега написаны верно?

97. Какой вариант прыжка в высоту написан верно?

98. Какие фазы в прыжке в высоту написаны верно?

99. С какой стороны от планки нужно разбегаться, если толчковая нога правая?

100. Какие упражнения даются для развития прыгучести и отработки техники приземления?

(найдите все верные ответы)

101—105

101. Где описана правильная техника метания с одного шага?

102. Что произойдёт, если после броска снаряда сделать шаг вперёд и заступить за планку (линию отталкивания) пока снаряд находится в воздухе?

103. Какие упражнения из предложенных помогут научиться выполнять метание снаряда?

(найдите все верные ответы)

104. Какие дистанции являются короткими?

(найдите все верные ответы)

105. Бег на скорость – это

106—110

106. Какие спортивные метательные снаряды существуют?

(найдите все верные ответы)

107. В чем измеряется длительность ходьбы или бега?

108. Как измеряют результат по прыжкам в длину?

109. Сколько попыток даётся в прыжках в длину, и какой результат засчитывается?

110. Сколько попыток даётся для взятия заданной высоты в прыжках в высоту?

111—115

111. Как определяется победитель в метаниях на дальность?

112. Какие правила поведения на занятиях, посвящённых легкой атлетике, нужно соблюдать?

(найдите все верные ответы)

113. Какие виды включаются в гимнастику, как вид спорта?

(найдите все верные ответы)

114. Какие исходные положения для ног написаны правильно?

(найдите все верные ответы)

115. Какие исходные положения для рук написаны верно?

(найдите все верные ответы)

116—120

116. Какие правила нужно соблюдать при выполнении зарядки?

(найдите все верные ответы)

117. Какие упражнения нужно вставлять в комплекс зарядки?

(найдите все верные ответы)

118. Для чего нужна физкультминутка?

119. Какие упражнения можно добавлять в физкультминутки?

(найдите все верные ответы)

120. Как выполняется кувырок вперёд?

121—125

121. Как выполняется кувырок назад?

122. Как выполняется стойка на лопатках?

123. Как выполняется гимнастическое упражнение «мост»?

124. Как выполняется вис согнув ноги?

125. Как выполняется подтягивание в висе?

126—130

126. Как выполняется поднимание ног в висе?

127. Какие варианты перелезания по гимнастической стенке с пролёта на пролёт изучают в 3—4 классах?

(найдите все верные ответы)

128. Вспомни технику лазанья по канту в три приёма. Найди, какой приём лишний?

129. Какое упражнение будет относиться к упражнению в равновесии?

130. Какие упражнения применяются в школе для развития равновесия?

(найдите все верные ответы)

131—135

131. Найдите и отметьте только гимнастический инвентарь, но не снаряды:

132. Как называется человек, который следит за соблюдением правил игры?

133. Какие эстафеты можно проводить на уроках физкультуры?

(найдите все верные ответы)

134. Какие физические качества развивает плавание?

(найдите все верные ответы)

135. Какие упражнения подходят для того, чтобы подготовиться к плаванию?

(найдите все верные ответы)

136—140

136. Как называется упражнение, в котором стоя в воде нужно сделать глубокий вдох, присесть, погрузившись в воду с головой, обхватить колени руками, сгруппироваться и всплыть в таком положении к поверхности?

137. Как называется упражнение, в котором нужно сделать «поплавок», а затем, не разгибая туловище, выпрямить руки и ноги и спокойно полежать в воде?