Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 22

Цели: повторить разминку на месте; провести тестирование прыжка в высоту способом «перешагивание»; провести подвижную игру «Салки и мяч».

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – силы, координации движений; иметь углубленные представления о технике прыжка в высоту способом «перешагивание»; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на месте, подвижной игры «Салки и мяч»; метапредметные: развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; личностные: формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками в процессе образовательной деятельности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, сектор для прыжков в высоту, средние мячи по количеству занимающихся, тетрадь для записей, ручка.

Ход урока

I. Вводная часть

(Повторение. См. урок 16.)

II. Основная часть

1. Тестирование прыжков в высоту

(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, как можно совершенствовать результаты прыжков в высоту (уч. Л.). (Примерный ответ. Достаточный прирост результатов будет, если тренироваться на высоте 85—90% от максимума. Эту тренировочную высоту можно рассчитать следующим образом. Максимальный результат умножается на 90% и делится на 100%.)

(Ученики должны запомнить сегодняшний результат тестирования (его можно признать максимальным на данный момент) и вычислить оптимальную высоту для тренировок. Все вычисления записать в тетрадь самонаблюдения (самоконтроля).)

2. Подвижная игра «Салки и мяч»

(Учитель делит класс на команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Учитель проводит построение, подводятся итоги игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Упражнения без дополнительного отягощения» на с. 108 учебника А. П. Матвеева. Высчитать оптимальную высоту для тренировок (85—90% от максимума).

Прочитать текст «Развивайте силовые способности» на с. 208, 209 до абзаца «Упражнения» учебника В. И. Ляха. Высчитать оптимальную высоту для тренировок (85—90% от максимума).