Читать книгу Очищение желудка и кишечника - Д. А. Мантров - Страница 5

Вариантов голодания несколько:

1) голодание без пищи и воды – сухое;

2) голодание с применением воды внутрь и в виде клизм – обычное;

3) голодание с применением только клизм – разновидность обычного;

4) голодание без приема воды внутрь (в виде клизм и питья), но с обливаниями тела, принятием ванн или влажных укутываний – полусухое;

5) голодание с использованием собственной мочи – уриновое.

Голодание различается по способам проведения.

1. Пассивное проведение, при котором человек соблюдает постельный режим, немного передвигается, чтобы обслужить себя.

2. Активный режим, когда выполняется повседневная работа, совершаются прогулки и так далее, будто вы не голодаете.

3. Голодание с повышенной физической активностью, когда человек в дни голода, наоборот, увеличивает физическую нагрузку с целью скорейшего включения механизмов полноценного внутреннего питания и быстрого получения эффекта.

Последний вид голодания можно применять опытным в этом деле людям.

По цикличности голодание может быть:

1) еженедельным;

2) ежемесячным;

3) ежеквартальным;

4) при смене сезона года;

5) раз в год;

6) фракционным и во время постов.

Еженедельные голодания, как правило, имеют продолжительность от 24 до 42 ч; ежемесячные – до 3 суток; ежеквартальные и при смене сезонов года – от 3 до 10 и более дней; ежегодные – от 7 до 20 дней и более. Фракционные голодания применяются для получения выраженного лечебного эффекта и обычно проводятся в 3 приема с применением специального восстановительного питания между ними для продолжения эффекта, полученного во время голода.

По срокам проведения голодания делятся на малые – 24–48 ч; средние от 3 до 7 суток и длительные от 7 до 40 суток и более.

Рекорд добровольного воздержания от пищи был установлен в 1969 г. бразильским факиром Аделину да Сильва 111 дней!

В общей сложности за 57 лет жизни он провел без пищи более 3 лет.

Вообще сроки, цикличность и многое другое при проведении голодания зависят от индивидуальной конституции человека.