Читать книгу Волшебная таблетка начинающего предпринимателя - Денис Гордиенко - Страница 2

Запомните одну простую вещь: страх – это эфемерное чувство. Он возникает от неизвестности, неуверенности в будущем. То есть вы переживаете из-за того, что еще не произошло, а может, и вообще не случится! Страх – это просто мысли. Можно их отбросить и идти дальше, а можно день за днем «кормить» их своими эмоциями и переживаниями. И тогда они сами съедят и вас, и ваш бизнес.

А самое главное – вашим страхом можно манипулировать. Как раз на этом основаны методы НЛП (нейролингвистического программирования) и многие маркетинговые приемы. Представьте, приходит к вам знакомый и за пять минут сто раз спрашивает: «А ты точно сегодня утром квартиру закрыл? Вдруг обворуют». На двухсотом таком вопросе вы в панике побежите проверять, все ли хорошо дома. Потому что мысли – субстанция вещественная. Я иногда подозреваю, что они передаются воздушно-капельным путем. Поэтому, чтобы не заразиться, советую поменьше общаться с людьми, от которых так и веет негативом и неудачами.

Лучший способ борьбы со страхами – вернуться в реальность. Мы часто витаем в мыслях, мечтах и сомнениях и даже не замечаем этого. Как только вас начинает донимать сильная тревога, переключитесь на «здесь и сейчас». Внимательно осмотрите комнату, в которой находитесь, медленно проведите рукой по обивке кресла, в котором сидите, и почувствуйте его фактуру. Мысленно верните себя из прошлого или будущего в настоящее, тогда страху не будет места.

К сожалению, в «сейчас» находиться трудно. Наши мысли словно поезд: только сел – раз – и 200 километров как не бывало. Выходишь через две станции и думаешь: «Так, а где это я? Всего на минутку же задумался». Но вам же не обязательно садиться в поезд под названием «Ой, как все плохо, все пропало», верно? Можно подождать следующего состава «Все обязательно получится» – и на нем проехать до нового бизнеса, машины и счастливой семьи. Все в ваших руках.

И последнее о страхе. Просто так люди о плохом не думают. К негативу подталкивают триггеры: выпуск новостей, ссора с родственниками, нарушенные планы. Из мысли «Какая неудачная встреча с поставщиком…» появляется другая мысль: «Ой, у меня точно ничего не получится – все пропало», – и вы уже сами «накручиваете» то, что будет дальше. Не позволяйте воронке негатива усиливаться, удушая вас своими кольцами.

В состоянии «здесь и сейчас» нет надуманных эмоций и страхов. Перед вами просто факты.

Например, нужно позвонить 20 поставщикам и договориться о сотрудничестве на ваших условиях. Расположите перед собой список и просто начинайте звонить. Отказали 19 поставщиков подряд? Позвоните последнему – он наверняка рассмотрит ваше предложение! Не получили желаемый результат за неделю? Дайте себе месяц и удвойте усилия. Добиться можно всего, просто не создавайте себе завышенных ожиданий и не уходите в надуманные страхи. Только реальность – здесь и сейчас.

Я начал разбираться в своих страхах и внутренних проблемах не от избыточного благополучия. Из-за стрессов и нервов на работе начались проблемы со здоровьем. Я постоянно испытывал адскую головную боль. Она лишала меня жизненных сил, а ведь приходилось еще и много работать в таком состоянии. Я выпивал по пять таблеток обезболивающего в день – не помогало. Коллеги шутили, что я превратился в Мистера Таблетку. Врачи разводили руками и говорили что-то про «шейный хондроз». Из этого бешеного круговорота работы и боли меня вытащил мой товарищ Роман. Когда мы познакомились, он только вернулся из Израиля и сказал, что сможет облегчить мою боль при помощи энергетического массажа. Благодаря ему приступы почти прошли, но мне захотелось большего.