Оглавление
Дмитрий Калинский. Ленивая скотина -2: Волшебный пендель. Воплоти свои мечты: Простые способы получить желаемое. Жизнь и Я: Секрет взаимности
Александр Молчанов. Ленивая скотина -2: Волшебный пендель
От автора
Волшебный пендаль № 1. Один против всех
Волшебный пендель № 2. Как жениться на Мадонне
Волшебный пендель № 3. Начало
Волшебный пендель № 4 (Не)уметь ждать
Волшебный пендаль № 5. Где брать мотивацию
Волшебный пендель № 6. Чью жизнь я живу?
Волшебный пендель № 7. Мышление успешного человека
Волшебный пендель № 8. Нарушая все правила
Волшебный пендель № 9. Сумасшедший гонщик
Волшебный пендель № 10. Кладбище целей
Волшебный пендель № 11. Кино или сериал?
Волшебный пендель № 12. Голова или помойка?
Волшебный пендель № 13. Известность или авторитет?
Волшебный пендель № 14. Изучаем (изменяем) мир
Волшебный пендель № 15. На самом деле вы этого не знаете (хотя думаете, что знаете)
Волшебный пендель № 16. Главный принцип личностного роста
Волшебный пендель № 17. Маленькие действия – огромные результаты
Волшебный пендель № 18. То, как вы думаете, не меняет вашу жизнь
Волшебный пендель № 19. Ваш идеальный день
Волшебный пендель № 20. Самый лучший способ отомстить своим врагам
Волшебный пендель № 21. Если хотите быть Мастером, найдите Музу и Акушера
Волшебный пендель № 22. Три секрета долголетия
Волшебный пендель № 23. Дрессировка бешеной собаки
Волшебный пендель № 24. Fuck you, hater!
Волшебный пендель № 25. Война встречам
Волшебный пендель № 26. Опасные обещания
Волшебный пендель № 27. Война за лайки проиграна
Волшебный пендель № 28. Никогда не опаздывайте
Волшебный пендель № 29. Плей-лист победителя
Волшебный пендель № 30. Найдите пик своей продуктивности
Волшебный пендель № 31. Строим планы – ломаем планы
Волшебный пендель № 32. Выходим из толпы
Волшебный пендель № 33. Вы врете!
Волшебный пендель № 34. Измените свой возраст
Волшебный пендель № 35. Вы устали / вы не устали
Волшебный пендель № 36. Как не попасть под колесо баланса
Волшебный пендель № 37. Команда на миллион
Волшебный пендель № 38. И снова про позитивное мышление
Волшебный пендель № 39. Как стать лучшим в мире
Волшебный пендель № 40. Что не так с личностным ростом?
Волшебный пендель № 41. Все против одного
Волшебный пендаль № 42. Заповеди отступника
Джини Грэхем Скотт. Воплоти свои мечты: Простые способы получить желаемое
Введение
Сила мысли и творческой энергии
Как пользоваться книгой
Часть 1. Применение метода ВСМ
Глава 1. Динамика методов ВСМ
Как эта система функционирует
Познакомьтесь со своим внутренним голосом и научитесь взаимодействовать с ним
Почему опасно игнорировать свою творческую энергию
Как понять, что пора прислушаться к своей внутренней интуиции
Создание методики
Применение методов BCM в вашей жизни
Как получить максимальную пользу от методов BCM
Чем метод BCM может помочь именно вам
Подготовка к применению методов ВСМ
Попробуем понять, как работает мозг
Как мы воспринимаем и получаем информацию
Оценка ваших интуитивных способностей
Выделите время для регулярных занятий
Как правильно настроиться на занятия
Учимся расслабляться
Сосредоточьтесь на своем дыхании
Успокойте свое тело
Концентрация на успокаивающем изображении или звуках
Почему желательно вести записи
Использование методики для достижения целей
Глава 2. Как понять, что вы приняли правильное решение
Учимся доверять своей интуиции
Как узнать, когда ваша интуиция права
Оценка ваших ощущений и идей
Анализируем свою интуицию
Часть 2. Базовые понятия
Глава 3. Повышение уровня энергии
Настройка на умственную работу
Как работают активаторы ментальной энергетики
Использование энергии Вселенной для увеличения активности
Техника использования энергии Земли и Вселенной
Другие упражнения для усиления ментальной энергии
Повышение уровня собственной энергии и энтузиазма
Использование энергии прошлого
Как разбудить энергию силой мысли
Не забывайте про сон
Глава 4. Преодоление стресса
Баланс между стрессом и расслаблением – для достижения желаемого
Как могут помочь методы ВСМ
Как преодолеть стресс и напряжение
Продумайте альтернативы
Визуализируйте желаемый результат
Напоминайте себе, что вы все сделаете
Подтвердите свое согласие
Глава 5. Управление эмоциями
Как неконтролируемые эмоции могут помешать вам
Контроль над эмоциями для достижения желаемых результатов
Осознать свои чувства
Уловите первые признаки гнева
Пять способов контролировать свои гнев
Пять визуализаций для освобождения от гнева
Заземление
Блокировка причины
Проецирование и устранение
Уменьшение источника гнева в размерах
Мысленная месть
Опытным путем учимся выпускать свой гнев
Глава 6. Избавление от негативного мышления
Трансформация отрицательного мышления в позитивное
Избавление от негативных мыслей с помощью внутреннего перепрограммирования
Избавление от негативных мыслей и отношений с помощью триггера
Как убрать негативные переживания с помощью «очищения ума»
Превратите негатив в позитив
Убираем негатив через позитивные утверждения
Часть 3. Закрепляем успех, достигнутый с помощью системы ВСМ
Глава 7. Повышение уверенности и самооценки
Изменив свой имидж, вы измените свою жизнь
Как повысить самоуверенность и самооценку
Признайте свои лучшие стороны
Признайте свои таланты
Визуализируйте свой успех
Приумножьте свои доходы
Нарисуйте свой успех
Подтверждайте свое процветание
Чувствуйте себя уверенно в любой ситуации
Превратите свое «Я не могу» в «Я могу»
Корень происхождения ваших «Я не могу» и избавление от них
Уходим от «Я не могу» к «Я могу» и «Я сделаю»
Устранив критикующих, призовем поддерживающих
Некоторые упражнения и методы для превращения «Я не могу» в «Я могу»
Способы изменить «Я не могу» в «Я могу»
Решаем, как изменить «Я не могу» в «Я могу»
Записываем свои успехи
Глава 8. Создаем новый имидж
Личные и профессиональные изменения
Развернем свою личность на 180 градусов
Четыре ключевых шага к изменению себя
Определяем, что хотим изменить или какими стать
Мысленный сценарий для новой роли
Усиливаем образ
Техника цветовых образов
Техника с использованием образов животных
Техника визуализации эксперта
Использование методов, усиливающих образ
Станьте динамичными и открытыми с помощью цвета
Использование образов животных для создания нового образа «Я»
Используйте образ эксперта, чтобы лучше изъясняться
Управление различными аспектами личности
Определение черт характера и настрой на перемены
Выбираем требующие изменений свойства личности или паттерны поведения
Мысленные сценарии: как увидеть себя такими, какими вы хотите быть
Будьте тем, кем хотите быть
Практика мысленного сценария
Глава 9. Развитие навыков и способностей
Методы BCM для улучшения навыков
Мысленные сценарии и репетиции
Ключи к эффективной мысленной репетиции
Примеры визуализации
Представляем, что обладаем навыками, которые хотим обрести
Развиваем способность или талант
Учимся выступать перед аудиторией
Улучшаем навыки чтения
Формируем собственные визуальные навыки
Глава 10. Раскройте свое творческое начало
Используем творчество для изменений
Осознаем перемены и реакцию на них
Творческое преображение: представляем себя изменившимися
Преодолеваем препятствия на творческом пути
Преодолеваем негативное отношение
Преодолеваем страх
Определяем, что нужно поменять
Используем творческий потенциал для создания новых идей
Метод 1. Находим новые способы использования вещей и того, что у вас есть
Часть 1. Практическая разминка
Часть 2. Применение процесса
Метод 2. Поиск новых методов, материалов или путей для достижения цели
Поиск новых путей для достижения выбранной цели
Метод 3. Новые способы изменить то, что уже существует, или новые комбинации из того, что есть
Внесение изменений
Техника 1. Изменение объектов и вещей
Техника 2. Места
Техника 3. Люди
Техника 4. Группы
Техника 5. Создание новых комбинаций
Часть 4. Собрать части воедино
Глава 11. Постановка четких целей для получения того, чего вы хотите
Создаем персональную историю успеха
Достижение баланса между работой и личной жизнью
Используем цели для получения повышения
Решаем, чего хотим
Визуализируем свое внутреннее «Я» и узнаем, чего хотим
Используем автоматическое письмо, чтобы узнать, чего хотим
Вера в то, что наши реальные цели достижимы
Где я мог бы быть?
Что может произойти?
Насколько реалистичны мои цели?
Техника хрустального шара / компьютерного экрана
Техника «чтения» реакций тела
Расстановка целей в порядке приоритета
Каковы мои самые важные цели
Почувствовать убежденность
Шаги на пути к своей цели
Обдумываем шаги к цели
Начните прямо сейчас!
Поверьте, вы можете это сделать
Преодолеваем страх перед изменениями в своей жизни
Цикл расширения возможностей дает положительные результаты
Подтверждаем свои убеждения о себе и своих будущих целях
Как преодолеть прошлые неудачи
Достижение поставленной цели
Собирая части воедино
Глава 12. Написано – значит верно
Как работают интуитивные методы
Три шага к быстрому принятию решений
Мозговой штурм как поиск альтернатив
Создание внутреннего фокуса для проведения мозгового штурма
Идеи о принятии решений
Использование автоматического письма для принятия решений
Автоматическое рисование – изобразите ваше решение
Отправьтесь в мысленное путешествие для поиска решений
Быстрые решения
Получение быстрых ответов «да», «нет» и «может быть» от интуиции
Принятие важного решения
Написано – значит верно
Обратитесь за помощью к эксперту
Путешествуем, чтобы найти ответ
Глава 13. Сделайте методы ВСМ постоянной частью вашей жизни
Об авторе
Дмитрий Калинский. Жизнь и Я: Секрет взаимности
Предисловие
Генокод судьбы
Анатомия… проблемы
Творцы своего несчастья
Сколько «у. е.» нужно для жизни?
Ошибки, которые мы выбираем
В королевстве кривых зеркал
1. Удовольствие, удовлетворение
2. Вина
3. Жалость
Не судите и не судимы будете, или Критикуешь? Получи!
Страшно, аж жуть!
Чего мы боимся?
Привет Хичкоку!
Алгоритм привлечения проблем
Ликбез для начинающего эгоиста
Все начинается с любви
Эгоист – это звучит гордо!
Лекарство от иллюзий
Структура личного пространства
Круги на полях нашей жизни
Право на правду
Сколько сора из-за ссор
Блуждающие звезды
Правила постановки цели
Вижу цель?
Сколько вешать в граммах?
Сверим часы
Задачка на миллион…
Трудно быть богом
Проверка на прочность
Где соломку подстелить?
Как сказку сделать былью
Путь к себе
Тест для счастливчика
Чужая колея
Сотворение кумира
Когда деревья станут большими
Пожалуйста, держите карманы шире!
Исключение из правил, или Прогулка по полю комфорта
Вижу цель: самопрограммирование
Секрет счастливчика
Отцы и дети: классика жанра
Проверка на прочность
В спорах рождается личность?
Родом из детства
За детство счастливое наше спасибо, родная страна!
Я лучше знаю!
От колыбели до ЗАГСа
Хочу хотеть!
Я сам – или я самый-самый?
Жизнь как в сказке: чем дальше, тем страшнее
Штампы нашей жизни
Наши страхи
Встреча с собой
Помеха для успеха
Пусть все изменится – но останется, как было!
Не бойтесь быть счастливыми!
Обжалованию – подлежит!
«Да» и «нет» не говорите?
Как решиться принять решение?
Возьмите за руку… себя
А счастье было так возможно… почему не складывается личная жизнь?
Ловушки на пути в ЗАГС
Битва с фантомами
Формула счастливого брака
Бухгалтерия любви
Задание для подсознания
Особые приметы прекрасного принца
В системе семейных координат
Семейные конфликты: в спорах рождается свидетельство о разводе
А ну, отдай мой каменный топор
Тянем-потянем, вытянуть не можем, или Тринадцать способов повысить самооценку
Лекарство от ревности
Кто виноват в измене?
Вокруг да около постели
Цена измены
Развод и девичья фамилия
У нас секса нет?
Секрет сексуальности
Рандеву со звездой
Почем нынче сексуальность?
Комплекс в коротких штанишках
Все люди как люди, а я – королева!
Мальчишкам и девчонкам, а также их родителям
Контрольная для взрослых
Кто хочет стать миллионером?
Десять законов богатства
1. Закон подсознательных утверждений
2. Закон всепоглощающего желания
3. Закон ясности намерения
4. Закон продуманного плана
5. Закон специальных знаний
6. Закон упорства
7. Закон контролирования расходов
8. Закон честности
9. Закон веры
10. Закон благотворительности
О чем болит тело?
«Больная» проблема
Во главе головы
Весомая проблема
Долой негатив!
Долой позитив!
Ищи подсказку
Формула гармонии
Диалог с тенью
Адам и Ева: вместо грехопадения
Алгоритм болезни
Что хотел сказать призрак?
От недомогания – к пандемии
Формула успеха
