Читать книгу ТОП-10 тем для МАК-консультантов. ТОП-100 техник по работе с МАК - Елена Валентиновна Суворова - Страница 12

Техника помогает наблюдать собственный прогресс и рост, иногда преходящие трудности и цикличность. Слова «вчера, сегодня, завтра» носят условный характер. Сегодня – это про сейчас, про настоящее время. Вчера – это про прошлое, и, выполняя этот расклад, можно обозначить конкретный период времени, например, год, два, 5, 10 лет назад или любой другой период на свое усмотрение. Аналогично «завтра» – любой период времени в будущем. Также можно обозначать несколько временных периодов в прошлом и столько же в будущем.

Для выполнения используем универсальную колоду. Все карты берем в закрытую, если не указано иначе.

Шаг 1. Берем одну карту, отражающую самореализацию сегодня.

Шаг 2. Берем одну карту, отражающую самореализацию вчера.

Шаг 3. Берем одну карту, отражающую самореализацию завтра.

Каждую карту описываем и интерпретируем, отмечаем, что нравится, а что нет, какие эмоции она вызывает.

Шаг 4. Как выглядит моя максимальная самореализация? Берем одну карту и интерпретируем.

Если карта не нравится, определяем почему и в открытую находим карту, которая нравится. Проговариваем почему. Если карта нравится, переходим к следующему шагу.

Шаг 5. Задаем вопрос: что мне мешает максимально реализовать себя? Если есть кубик, можно бросить и определить, сколько карт надо открыть. Или просто взять в закрытую одну карту и интерпретировать ее.

Шаг 6. Что я могу сделать, чтобы полностью раскрыть и реализовать свой потенциал?

Берем 1 карту. Интерпретируем ее и весь расклад.