Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Благодарности
Введение. Ты – режиссер своей жизни
Глава 1. Общайся уверенно
Глава 2. Друзья: настоящие и фальшивые
Глава 3. Семейные переживания и строительство близких отношений
Глава 4. Скандалы в социальных сетях и проблемы онлайн-переписки
Глава 5. Душа компании: ты и твои сверстники
Глава 6. Романтические отношения
Глава 7. Важные взрослые в твоей жизни
Заключение. Решительная ты
Ресурсы
Над книгой работали
Эта книга для тебя, дорогая. Да-да, для тебя, для девушки, которая читает эти строки. Мир жаждет услышать твой голос – так что вперед, не молчи; пусть твоя уверенность сияет, как солнце, и поможет тебе стать таким человеком, каким ты мечтаешь быть. Посвящаю книгу всем девочкам и девушкам, с которыми я работала и которые поделились своими историями (героини узнают себя), смело обратились за помощью и позволили мне сопровождать их на пути к уверенности. Татум Эмори, Тинсли Элизабет, Оливия Мэри, Лелия Мэри, Имани Джейден и Дженна Брук – надеюсь, с этой книгой вам будет проще пережить подростковый период.
Тебя буквально разрывает на части. Родители требуют одного, друзья – совершенно другого, а ты сама хочешь чего-то третьего. В такой неразберихе сложно решить, что делать, говорить и как себя вести. Добавь к этому колоссальный поток эмоций – и идеальный рецепт катастрофы готов. Задача – понять, как со всем этим справиться, почувствовать себя увереннее, повысить самооценку и при этом сохранить и развить важные для тебя отношения.
.....
• Некоторые части мозга еще не до конца сформировались, и это делает тебя более эмоциональной и чувствительной. Исследования показывают, что, помимо гормональных изменений, это может вызывать довольно сильные переживания – гнев, тревогу, страх, агрессию (по отношению к другим и к себе), воодушевление и сексуальное влечение.
• Тело становится сильнее каждую минуту.
.....