Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёкусин каратэ

Оглавление

Евгений Головихин. Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёкусин каратэ

Об авторах

Пояснительная записка

«Основы теории и методики физического воспитания»

1. Организация учебно-тренировочного процесса, структура занятий в каратэ

2. Структура и методы обучения в каратэ

3. Двигательные физические качества в каратэ

Физическая подготовка

Силовая подготовка

Атлетическая подготовка

Развитие быстроты

Развитие выносливости

Развитие гибкости

Развитие ловкости

4. Двигательно-координационные основы в каратэ

5. Методы повышения эффективности применения базовой техники

6. Тактическая подготовка

«Содержание многолетней подготовки в кёкусин каратэ»

1. I этап обучения

Учебный материал для СОГ

Группа начальной подготовки 1 года обучения

Учебный материал для групп начальной подготовки 1 года обучения

2. II этап обучения

Цель и задачи образовательной программы ГНП 2, 3

Группа начальной подготовки 2-го года обучения (ГНП-2)

Воспитательная работа и психологическая подготовка

Учебный материал для групп начальной подготовки 2 года обучения

Группа начальной подготовки 3-го года обучения (ГНП-3)

Учебный материал для групп начальной подготовки 3 года обучения

Теоретический материал для групп начальной подготовки 3 года обучения

Практический материал

3. III этап обучения

Учебно-тренировочная группа 1-го года обучения (УТГ-1)

Учебный материал

Рекомендации к учебно-тренировочному процессу для УТГ 1

Учебно-тренировочная группа 2-го года обучения (УТГ-2)

Учебный материал

4. IV этап обучения

Учебно-тренировочная группа 3-го года обучения (УТГ-3)

Учебный материал

Учебно-тренировочная группа 4-го года обучения (УТГ-4)

Учебный материал

5. V этап обучения

Группа спортивного совершенствования (ГСС-1,2,3)

6. VI этап обучения

Группа высшего спортивного мастерства (ГВСМ)

Методические рекомендации для групп высшего спортивного мастерства

Практические занятия

7. Группа здоровья (ГЗ)

Отрывок из книги

Монографический труд представляет первую в нашей стране учебно-образовательную программу развития личности через систему образовательно-тренировочного процесса в каратэ, разработанную для тренеров-преподавателей, инструкторов, педагогов, работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих контактные ударные виды спортивных единоборств.

В моногрфии представлены: исторические аспекты развития каратэ, здоровье-формирующие принципы физического воспитания в каратэ. Изложены цели и задачи деятельности спортивных школ и образовательной программы по этапам обучения, система многолетней подготовки спортсменов в каратэ, а также ее формализованная модель, требования государственного образовательного стандарта, часовая нагрузка и распределение содержания образовательного процесса на всех этапах активной спортивной деятельности. Методическая часть содержит организацию учебно-тренировочного процесса в спортивных школах, структуру и методы обучения в каратэ, двигательно-координационные основы в каратэ, методические указания к организации учебно-тренировочного процесса, теоретический и практический материал. К каждому образовательному этапу изложены рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса, с различными возрастными группами занимающихся. Отражены вопросы педагогического и врачебного контроля; восстановительные средства и мероприятия, а также инструкторская и судейская практики.

.....

8. Стимулировать получение информации о спортивной деятельности, анализ проведённых поединков, как своих, так и товарищей по группе. Изучать причины побед и поражений.

9. Учить воспитанников любить соревнования, не бояться их, болеть за команду, в которой выступаешь и делать все, чтобы ты гордился за команду и команда, гордилась за тебя.

.....