Читать книгу Золотые правила очищения и голодания - Геннадий Малахов - Страница 6

Исходя их вышеизложенного, в первую очередь определите свою индивидуальную конституцию, примерный запас жизненных сил. С учетом этого отберите те очистительные средства, которые вам наиболее подходят и которые вы в силах выполнить. Наметьте план очистительных мероприятий и начинайте претворять его в жизнь, попутно отмечая, что вам удается, какие трудности возникают, какие благоприятные изменения происходят с вами. В итоге вы поймете, где нужно подработать, чтобы получить максимальный эффект. Ведение дневника позволит вам выявить свои ошибки и своевременно их устранить.