Жанры
Авторы
Контакты
О сайте
Книжные новинки
Популярные книги
Найти
Главная
Авторы
Joanna Hall
The 24 Hour Diet: Lose up to 4lbs in a Day
Читать книгу The 24 Hour Diet: Lose up to 4lbs in a Day - Joanna Hall - Страница 1
Оглавление
Предыдущая
Следующая
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
44
Оглавление
Купить и скачать книгу
Вернуться на страницу книги The 24 Hour Diet: Lose up to 4lbs in a Day
Оглавление
Страница 1
Joanna Hall
THE 24
HOUR
DIET
LOSE UP TO 4lbs IN A DAY
CONTENTS
Страница 4
Страница 5
PART 1 THE 24 HOUR DIET
OPTIMIZING YOUR ENERGY
GETTING STARTED
BEFORE YOU START
NUTRIENT KNOW-HOW
LECITHIN
NEEM
LIVING GREEN FOOD
TEAS
TIME-SAVING TIPS
ENERGIZING YOGA POSES
LYING TWIST
COBRA
CORPSE POSE
TAKING YOUR MEASUREMENTS
SHOPPING LIST
FRUIT AND VEGETABLES
NUTS, SEEDS, DRIED FRUIT
DRY GOODS (BOTTLES AND JARS)
EQUIPMENT LIST
RECIPES
Body Cleanse Elixir Drink
Good Morning Body Juice
Body Blender Breakfast
Vitality Soup Makes 2 servings
To serve:
Sanity Snack Makes 8
Nutty Evening Energizer
To serve:
THE BIG DAY
FIRST THING:
BREAKFAST:
LUNCH:
Afternoon:
Evening:
WHAT NEXT?
THE THREE-DAY CLEANSE
FORMING GOOD HABITS
Страница 43
{buyButton}
Подняться наверх
