Тайцзи. Начинаем с нуля

Гимнастика тайцзи популярна во всем мире. Молодежь и пенсионеры, бизнесмены и домохозяйки с упоением изучают философию тайцзи и выполняют упражнения. В чем же секрет такой популярности? Начав заниматься тайцзи, вы привыкнете к ощущению баланса энергии и почувствуете взаимосвязь всех элементов природы, сможете значительно улучшить как физическое, так и духовное здоровье. В этой книге вы найдете комплексы упражнений тайцзи для начинающих и постепенно научитесь управлять своим телом и его энергиями.