Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)

Оглавление

Константин Культ. Нетипичная система тренировок P&C (Power&Cardio)

Знакомство с методикой

Кому подходит методика P&C (power&cardio)?

Гормоны

Приступаем к практике

Влияние режима питания и отдыха на результат и отдачу от тренировок

Отрывок из книги

Итак, методика состоит из трёх П:

– Проверенная система

.....

Поскольку мы используем два инструмента сразу, то и эффект получается более сильным, чем от одного. Важно понимать, что для начала занятий по методике P&C нужна подготовка.

И она может быть разной и зависит от разных факторов, таких как:

.....