Читать книгу Depressionen überwinden für Dummies - W. Doyle Gentry, Laura L. Smith - Страница 7

1 Kapitel 2Tabelle 2.1: Medikamente, die depressive Symptome verursachen könnenTabelle 2.2: Auszug aus einem Stimmungstagebuch

2 Kapitel 4Tabelle 4.1: Roberts Analyse der Vor- und NachteileTabelle 4.2: Konrads Selbstbegrenzungstagebuch

3 Kapitel 7Tabelle 7.1: Omars Realitätsverdreher-ProtokollTabelle 7.2: Übung zu RealitätsverdrehernTabelle 7.3: Umetikettierungs-Strategie

4 Kapitel 8Tabelle 8.1: Der »Gedankenleser« von LuisTabelle 8.2: Der »Gedankenleser« von OleTabelle 8.3: Oles Tabelle »Gedanken vor Gericht«Tabelle 8.4: Karls »Gedankenleser«Tabelle 8.5: Karls Aufstellung »Gedanken vor Gericht«

5 Kapitel 11Tabelle 11.1: AktivitätsprotokollTabelle 11.2: Negative Vorhersagen verneinen

6 Kapitel 12Tabelle 12.1: Demotivierende Gedanken bekämpfen

7 Kapitel 13Tabelle 13.1: Den gestörten Prognostiker feuern

8 Kapitel 14Tabelle 14.1: Lösungshemmnisse und Alternativen dazuTabelle 14.2: Wahrscheinliche Folgen von Adeles Lösungsvorschlägen

9 Kapitel 16Tabelle 16.1: Die wunden Punkte in einer BeziehungTabelle 16.2: Die Technik der »Ich-Botschaften«

10 Kapitel 19Tabelle 19.1: Rückfall-QuizTabelle 19.2: Davids Übung »Zufriedenheit finden«Tabelle 19.3: Amelies »Zufriedenheitsstörer«