Читать книгу Réduire La Graisse Du Ventre - Logan J. Davisson - Страница 2
ОглавлениеPourquoi y a-t-il toujours de la graisse sur le ventre ?
Causes génétiques
Mauvaises habitudes alimentaires
Réduire la graisse du ventre: Habitudes alimentaires saines
Pourquoi vos habitudes alimentaires sont-elles si importantes ?
Ne quittez jamais la maison sans petit-déjeuner
Réduire la consommation d'alcool
Beaucoup de fibres alimentaires
Plus tard dans la soirée, plus il y a de graisse dans l'estomac.
Toutes les matières grasses ne sont pas les mêmes
Réduire la graisse du ventre: Possibilités d'introduire le mouvement dans la vie de tous les jours
Pourquoi l'exercice est important
De petits changements peuvent faire une grande différence
Commencez d'abord par la maison
Réduire la graisse du ventre: Aliments qui favorisent la combustion des graisses
Vos nouveaux meilleurs amis
Réduire la graisse du ventre: Trucs pour accélérer la combustion des graisses
Thés et Cie
Réduire la graisse abdominale: Votre défi de 14 jours au ventre plat !
Avant de commencer
Jour 1 : Obtenir d'abord une vue d'ensemble
Jour 2 : Fixez-vous des objectifs
Jour 3 : Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.
Jour 4 : La soirée reste libre
Jour 6 : Quelque chose de spécial aujourd'hui
Jour 7 : Il est temps de procéder à un examen à mi-parcours
Jour 9 : Devenez détective du sucre
Jour 10 : La salade fait la différence
Jour 11 : Le sport est tout sauf un meurtre
Jour 13 : D'où proviennent les calories ?
