Читать книгу El control de tu mente está en ti - Lorena Farré Gutiérrez - Страница 3

Todos en algún momento hemos sentido que la vida nos falla. En algún momento has llegado a un punto de ruptura donde has sentido tanto dolor que no podías más.

La manera en la que veas ese suceso tan desolador determinará lo que te ocurra a partir de ese momento.



Para mí, la única forma que existe de ver un desafío es considerarlo una oportunidad.

Es como un aprendizaje. Aquello de lo que aprendes te hace más fuerte y con la distancia ves que ha supuesto una oportunidad para ser mejor.

Por desgracia, la gran mayoría decide hundirse y conformarse con lo que ha ocurrido.

¿Por qué unas personas lo ven de una manera y otras lo ven de otra? La diferencia está en cómo se hablan a sí mismas, cómo es su diálogo interno.

Cuando sufrí la depresión posparto me di cuenta de ello. Realmente mi manera de hablarme era terrible. No me quería nada, no quería ni mirarme al espejo, mi mundo era oscuro. Pero un día volví a conectar con mi alma y empecé a ver la luz.

No quería estar así, así que empecé a hablarme de otra manera. Mi hijo no se merecía que yo estuviera sin fuerzas ni energía o llorando todo el día.

Así que me dije «basta ya» y empecé poco a poco a sentirme mejor. Cuanto más me centraba en estar mejor, más feliz me sentía, y todo empezó a fluir.

Como tampoco estaba conforme con mi peso, fui a una nutricionista. Hice acupuntura y contraté a un entrenador personal.

Cambié mis hábitos alimenticios y en dos años perdí dieciocho kilos.

Si tienes este libro en tus manos es porque algo de ti te ha dicho que quieres más en esta vida, que no te conformas.

Es decir, es por una causa y no por casualidad.

Mi misión es ayudarte mediante este libro para que recuperes tus niveles de energía, vitalidad y salud, porque tú eres responsable de crear tu vida.

Cuando estaba pasando por la depresión estaba tan cansada que no toleraba nada ni a nadie. Era incapaz de dar el amor que sentía.

Como sé lo que es y sé cómo salir, he decido escribir este libro para ayudar a todas esas personas que se puedan ver identificadas.

Mi deseo para ti es que te conviertas en tu mejor versión, que tengas mejores relaciones, porque podrás dar más y, por la ley de la correspondencia, cuanto más des, más recibirás a cambio.

Así que vamos a ello, vamos a empezar a trabajar en tu mente.

¿No te has planteado nunca por qué unas personas consiguen tener una vida extraordinaria, mientras otras no?

¿Por qué uno puede y otro no?

La respuesta es sencilla: por sus mentes, sus esfuerzos y acciones realizadas, por no tener miedo al fracaso y levantarse más fuertes de las caídas.

El estado en el que vivimos marcará si el día va a ser un día fantástico, o bien desastroso. Si somos la misma persona, ¿por qué no trabajar para que siempre sean días fantásticos?

Hay que dejar atrás los estados de confusión, depresión, miedo, angustia, duda, frustración… Todos ellos hacen que vibres con unos niveles de energía muy bajos y atraigas más de lo mismo, porque energías similares se atraen.



Si vas caminando por la vida pensando que tienes mala suerte, que la culpa es de los demás, que te has criado en una familia desestructurada y que por ello eres así…, te pido por favor que no te lo digas más, no lo creas más. Es solo tu mente buscando excusas, buscando justificaciones frente a no conseguir lo que realmente quieres.

Tu mente es una experta en buscarlas, y cada una de ellas te parecerá más real, pero es porque tu subconsciente se ha ido programando durante años con todo ese tipo de creencias y no deja entrar cualquier otra información que no le cuadre con la que tiene archivada. Pero sí se puede reprogramar. Al principio cuesta, porque la mente rechaza lo nuevo. No distingue lo que está bien de lo que está mal, solamente distingue lo conocido de lo desconocido y siempre intentará alejarte de lo que no conoce.

Siempre es más fácil para la mente decir que la culpa es de los demás, en lugar de admitir que es culpa de uno mismo.

¿No te gustaría volver a recuperar la energía y vitalidad que un día tuviste?

Sin duda es posible, solo tienes que querer.

Es tu obligación salir de donde estés y ser una mejor versión para ti y para los que te rodean.

¡Vamos a dejar atrás tu pasado!

Si sigues estudiando este libro y poniendo en práctica lo que vas a aprender, está garantizado que lo conseguirás.

Si yo he podido, ¿por qué tú vas a ser menos?

Vamos a empezar, vamos a ver cómo salir de ese agujero negro.

Créeme que te entiendo perfectamente y te estarás preguntando cómo lo hice yo o diciendo que tú lo intentas, pero no lo consigues.

Quizá ahora te parezca que no lo vas a conseguir, pero, cuando conectas con la energía del universo, tienes fe y te pones en acción, lo imposible se hace posible.

Una de las cosas que has de tener en cuenta es que debes ser paciente. No sé cuánto tiempo te va a llevar, lo que sí te digo es que se puede conseguir.



¿O prefieres seguir cómo estás?

Estoy convencida de que no, o no habrías escogido este libro.

Cuando empiezas a darte cuenta de que TODO LO QUE NECESITAS ESTÁ EN TI, el universo se pone de tu lado.

La clave está en la acción, así que voy a ayudarte a que lleves a cabo acciones responsables y determinantes.

Muchas veces reaccionamos frente a una situación o algo que vemos de una manera automática que incapacita y limita, pero la buena noticia es que se puede aprender a controlarlo.

Cuando, en uno de los eventos en los que participé, tuve que caminar sobre brasas, lo entendí.

Esa experiencia me enseñó precisamente a eso, a controlar el estado de mi mente y mi comportamiento. A pasar caminando por encima de las brasas y no quemarme.

Todos tenemos la capacidad de controlar nuestras mentes.

Antes de poder caminar por las brasas se realiza un ejercicio de meditación. Se nos enseñaba que podemos hacer todo lo que queramos y utilizamos un «grito de guerra»; ese grito de guerra era nuestro anclaje, que nos daba poder ilimitado para conseguir lo que quisiéramos.

Después, mientras pasaba por las brasas, iba pensando que pisaba musgo fresco. Lo pensaba y lo sentía. Me di cuenta de que podemos cambiar nuestra fisiología a través de nuestro pensamiento. Que primero se piensa y que luego se siente.

Te prometo que es exactamente lo que me ocurrió. Antes de empezar, proferí mi grito de guerra: «YO PUEDO». Acto seguido, pasaba por encima mientras decía: «Musgo fresco, musgo fresco». Parece imposible, pero fue posible, sentía que mis pies pisaban algo fresco.

Pese al temor inicial que pudiese haber tenido, lo vencí.

Cuando acabé de pasar por encima de las brasas automáticamente me di cuenta: era la misma persona, pero algo en mí había cambiado.

Me sorprendí al ver mis pies. Estaban completamente bien, un poco negros, claro, pero no estaban dañados, ni rojos, ni nada. Había conseguido cambiar la fisiología de mis pies y no sentí para nada calor. Sentía cómo pisaba las brasas, sus formas, pero no su temperatura.

De hecho, me sorprendió cómo una de las brasas me «pinchaba». Debía estar colocada de punta y eso sí lo noté, pero no la temperatura, porque me había autoprogramado para no sentirla.

Aún me parece increíble que lo hiciera, pero ahora entiendo cómo lo conseguí: dominé mi mente. Salí con la certeza de que, si lo podía hacer con eso, que era algo físico, lo podía hacer con cualquier cosa.

Quién me iba a decir hace cuatro años, cuando no quería salir de la cama, que hoy estaría escribiendo un libro sobre ello con la intención de ayudar a todas esas personas que puedan verse reflejadas.

Precisamente por haberlo logrado sé que te puedo ayudar a ti también.

¿Cuántos casos hay de personas que se han curado espontáneamente? Más de los que te piensas. Pero no hay milagros, sus curaciones son debidas a sus esfuerzos y acciones, a no querer aceptar la etiqueta.

Precisamente es lo que aprendes con la experiencia de caminar por las brasas, que, si te reprogramas, puedes salir de donde estés.

Tuve la oportunidad hace unos meses de participar en un seminario de una terapeuta que había sido diagnosticada de cáncer de útero. El estadio era bastante avanzado y no le daban más de un año de vida. Decidió dejarlo todo ―su trabajo como enfermera, una vida estable y acomodada, su marido― y marcharse a la India.

Según ella explica, dado que no le quedaba mucho tiempo, quería vivir lo que no había vivido, conocer otras realidades y viajar; ella dice que el Tantra la encontró.

Esa persona se llama Mirenlu. Podéis comprobar vosotros mismos en Internet su historia: www.mirenlu.com.

El caso es que, al volver de la India, su cáncer había desaparecido.

Conectó con su energía interior, con la del universo, y sanó.

Transformó su fisiología y su cuerpo, y sanó. Los médicos le dieron de alta por «remisión espontánea».

Mi padre es otro ejemplo. Su cáncer era terminal, se había llevado por delante una costilla. Tenía cáncer de pulmón y solo le daban un día de vida, pero estuvo cinco años más con nosotros. Se fue cuando ya no quiso luchar.

Entiendo cómo te sientes, por ello quisiera compartir lo que sé.

¿Me dejas ayudarte?

Gracias, gracias, gracias, estoy muy emocionada por que me dejes ayudarte.

Recuerda

1 Somos los únicos responsables de crear nuestras vidas.

1 Tu cuerpo tiene la capacidad de autosanarse.

1 Elige creer, elige crear tu vida.

SI CAMBIAS TUS CREENCIAS,

LO IMPOSIBLE

SE HACE POSIBLE

Ejercicios

Reflexiona sobre el propósito con el que has comprado este libro.

¿Por qué es importante para ti controlar tu mente?

¿Cuáles son tus razones personales?

En cada frase que escribas, pregúntate: «¿Esto es verdadero para mí?».

Declaraciones

Respira profundamente tres veces de la siguiente manera: inhala durante cinco segundos, sostén el aire otros cinco y exhala en cinco más. Ahora pon la mano en el corazón y lee en voz alta: