Читать книгу Руслан Алмазов и другие - Марат Аваз-Нурзеф - Страница 2

Молодые годы человека проходят в несколько ступеней. Последняя предшествует среднему возрасту. В молодости более-менее значительные недомогания и болезни, если они приходят, то при помощи медицины, фармацевтики, народных средств или иных способов выпроваживаются довольно быстро. Почему? Да потому, что молодой организм обладает достаточным потенциалом своих собственных, природных механизмов самовосстановления и самоисцеления. При этом внешние вмешательства в виде лекарств оказывают на молекулярном уровне некоторое содействие – при благоприятном раскладе! – механизмам организма, а в основном вкупе с советами и рекомендациями врача служат психологическим фактором, мобилизующим к борьбе с болезнью силы, имеющиеся в самом организме. Подтверждение этим утверждениям – неоднократные опыты с так называемым плацебо, когда совершенно нейтральный препарат, выдаваемый за хвалёно-престижно-дорогое лекарство (такого же вида и в такой же упаковке), показывал эффективность, сравнимую с таковой от крутого средства медико-фармакологической терапии. Молодой человек в силу многих причин – таких, как дефицит времени (хотя бы из-за гонки быть не хуже окружающих в материально-бытовом отношении), недостаток образования, кругозора и высокой мудрости (вузовского диплома мало для того), закомплексованности и закостенелости мышления и мировоззрения (передаваемых, к сожалению, от поколения к поколению, от века к веку), – в силу этих и множества других причин молодой человек уповает на то, что можно жить, не напрягаясь, что можно легко добиться успеха и богатства, что наука всесильна, что достижения медицины, фармакологии и медицинской техники служат только для блага человека (в смысле, персоны платежеспособного), что, кроме всего, есть всякого рода оккультные, эзотерические, метафизические силы и учения, которые вовсе не обязательно понимать, но обратиться к ним при необходимости – можно. И потому молодых людей легко соблазнить и финансовыми пирамидами, и форексами, и школами победителей, и прочими обещаниями легких путей. И все соответствующие завлекаловки по привлечениям или продажам строятся на клятвенных обещаниях лёгкого чуда. Поносил энергетический браслет – и стал любимцем женщин и неотразимым покорителем женских сердец! Позанимался ежедневно по 6 минут в течение недели – и обрел фигуру Аполлона! Просматривала видеосеансы между делом – и в три дня кожа лица помолодела на 20 лет! Вложил 7 тысяч, снял 175! И такое, мол, доступно каждому! Ну да: чтобы кому-то свалилась удача, как с неба, нужно, как минимум, чтобы из 25 игроков, скинувшихся по 7 тысяч, все, кроме одного, потеряли свои деньги. Иначе откуда же им, 175 тысячам, взяться! Да и при публичном вручении выигрышей, скажем, десяти призёрам, из них вряд ли будет хотя бы один настоящий! Скорее всего, за определённую мзду все выступят подставными счастливчиками!..

А по одной из книг – лучшей, как определяет её автор, которая необходима и полезна миллионам! – получается, что для большого успеха в жизни (то есть для обладания очень толстой и тугой мошной) совсем необязательно образование и даже, желательно, иметь слабое здоровье, или вовсе быть инвалидом с детства. И приводятся примеры. Ну, как тут не высказать, мягко говоря, сомнений! Во-первых, упорство и гениальность, скажем, в астрономии (по примеру из книги1) отнюдь не являются непременными спутниками инвалидности. Во-вторых, Томас Эдисон (другой пример), великий изобретатель, в самом деле, университетов не кончал. Но в книге умалчивается, что он всю свою долгую жизнь занимался самообразованием и даже в преклонные годы работал по 15-17 часов в сутки. В-третьих, любое исключение лишь подтверждает общее правило: надо иметь хорошее здоровье, хорошее образование и для успеха необходимо много трудиться. Имел бы наш главный менеджер школы победителей хорошее образование, он никогда не ляпнул бы в своей лучшей книге фразу изобрели алюминий. Ибо алюминий, один из элементов Периодической системы Менделеева, если и был когда-либо изобретён, то вовсе не человеком, и не в начальную эпоху самолетостроения, а много-много миллионов лет до того. Имей наш победитель действительную мудрость, он поблагодарил бы за поправку, или хотя бы молчком внёс бы её в свое литературное творение. Ни того, ни другого! Увы!..

Наивность молодых людей (немолодых – тоже!), их вера по умолчанию, с одной стороны, в науку (не имея к ней никакого отношения!), с другой – в чудеса, – это один из китов, которые держат лечебную медицину и фармацевтику на поверхности моря неимоверной глубины. И потому молодежь и молодежь, то есть все, кто еще не вступил в пору среднего возраста, получают ощутимую пользу от, скажем, акупунктуры, или массажа с применением змей. Главное – чтобы были деньги! А остальное – приложится! А здоровье от медицины и всякого рода лекарей стоит, ох, как недёшево! Скажем, за массаж филиппинскими ракушками в Сан-Диего (США) требуют 375 долларов. А за массаж в Москве рыбками гарра руфа нужно выложить 2500 рублей. Тоже немало…

Повторяю – и я в этом убежден! – эффективность любых лечебных методов и средств в молодом возрасте прежде всего обязана достаточно высокому уровню самовосстановления и самоисцеления самого организма.

Но однажды человек обнаруживает у себя тот или иной недуг, а одолеть его и изгнать ему никак не удается привычными средствами. Вот это и есть начало среднего возраста. Иначе говоря, тот порог, за которым защитных и релаксационных сил у организма недостаточно, чтобы они могли победить самостоятельно, или при помощи лекарств, вроде бы ранее проверенных и действенных. И если человек не сможет отыскать какое-то новое для себя средство для одоления или хотя бы сдерживания недуга на терпимом уровне, тогда у человека обнаруживаются и другие болезни, которые очень скоро переводят человека в пожилой возраст, а затем и в старческий. Если же, наоборот, удается одолеть недуг, неожиданный, стойкий и затяжной, тогда при выполнении человеком определенных условий в последующие времена он попадает в период своего века, который можно назвать золотым средним возрастом.

Средний возраст может настигнуть человека и в 45 лет и даже раньше, пожилой – в 50, старческий – в 60.

Меня зовут Руслан Ибрагимович Алмазов. Я выпускник МГУ имени Ломоносова в эпоху, когда Леонид Ильич Брежнев пребывал в расцвете сил и славы. Специальность по образованию – биофизика. Мои однокурсники и одногруппники давно стали докторами наук и профессорами, есть и академики. А я всего три года оставался на рельсах, а затем спрыгнул с них и пошел по жизни. Кем только ни привелось работать! И учителем, и зоотехником, и строителем-монтажником, и сторожем, и буровиком, и много еще кем. А потом, когда пришел Горбачев со своей перестройкой, – журналистом. Затем, после развала СССР, – новые круги хождения по жизни. Ныне поисковики в Интернете охотно и ощутимо откликаются на моё литературное имя – Алмаз Рус Ибра-Нур. Аббревиатурой – АРИН или ARIN.

За окном – самое начало марта 2014 года. В последние годы зимы в Узбекистане крутые, затяжные. Это только на заставках каналов Узбекского телевидения в последний день февраля всё запорошено снегом, а 1 марта – травка зеленеет, деревья цветут и ласточки летают. На самом деле всего этого ещё нет. Кроме травки: она и под снегом всю зиму бодрствует…

Осенью, через 7 месяцев, мне исполнится 67 лет. Ступень жизни не детская, не юношеская и даже не молодёжная. А большинство молодых людей, не говоря уж о юнцах всех градаций, считают этот возраст, ничтоже сумняшеся, старческим. Лично я свою текущую жизнь отношу к среднему периоду своего века. В данной фазе своей жизни, уверен, буду оставаться и в течение грядущих 7-8 лет. Потому, подумывая об издании настоящей лекции в виде брошюры, я хотел предстать на её обложке в таком виде, чтобы любой читатель и зритель убедился воочию: да, этот человек отнюдь не старик. Снимок с подписью «Руслан Алмазов на одной из утренних тренировок зимой» идёт в прилагаемом Фотоальбоме первым. На нём ВПС (ваш покорный слуга) лежит топлес на снегу [1]2.

А на одном из видеороликов я на турнике подтягиваюсь 25 раз, да с запасом сил, которого хватило бы еще на пяток [2]. Не ошибусь, если скажу: из среднестатистических 10-ти молодых людей в возрасте 25±5 лет больше половины не сможет такого повторить. Будут и такие, которые одолеют трёшку, а потом, повисев чуток беспомощной сарделькой, приземлятся с виноватой улыбкой. Они – старики! Не я!

Незадолго до своего 60-летия я на обыкновенном велосипеде, без переключающихся звёздочек, хорошо гружёном стареньком «Урале», совершил пробег из Ташкента, где живу, в родной город Карши. Всего более 500 км, сложная, пересечённая дорога, семь ночевок, четыре из них в поле, в седле – 8 дней [3,4].

Первое предупреждение о наступлении среднего возраста прозвучало спустя около полугода. Да и то лишь потому, что лет шесть предшествовавших я словно специально вознамерился расшатать свое железное здоровье, изнурял себя литературно-творческой работой, по 15-17 часов в сутки, нередко по 7-8 часов вовсе не поднимаясь из-за стола. Первый звоночек прозвучал в виде неожиданной, острой боли в стопе одной из ног. На 62-м году я получил второе предупреждение, более серьезное, в виде болей в суставах рук и в пояснице. В начале ноября 2013 года, когда мне пошел 67-й год, грянул третий звонок: боли в правом колене, околоколенных косточках, сухожилиях на сгибе ноги и в разных местах голени.

Если при первом предупреждении я обратился к врачу и выписанным им лекарствам, то при второй и третьей агрессии недугов обошелся своими силами и средствами, хотя пришлось не просто бороться, а воевать – упорно, настойчиво, трудно, долго. Я не только победил, но и создал свою систему противостояния болезням и их одоления, систему оздоровления и омоложения своего организма, профилактики и сохранения здоровья.

Я создал систему в нескольких уровнях. Ни на одном из них нет ни медицины, ни врачей, ни провизоров, ни таблеток, ни мазей, ни уколов. И всё это легло в основу нескольких книг и видеокурсов, созданных мной, которые можно заказать в печатном виде (через интернет-сервис «Мимолёт») или приобрести на определённых сайтах в виде файлов (книги – в формате PDF, видеоролики – вместе с книгами или отдельно).

Если в последней войне, то есть в сражениях против боли в колене, я запаниковал бы от затягивания и неопределенности сроков, пал бы духом, отчаявшись в действенности своей системы, отказался бы от сражений, капитулировал бы и сдался на милость докторов и аптекарей, то, без сомнений, стал бы хромцом. Встречаются вам на улице люди в возрасте, прихрамывающие или даже пользующиеся тростью? – Это наглядные примеры! Но я не отступал, несмотря на долгое отсутствие позитивных сдвигов. И однажды придумал, изобрел простое, легко доступное всем средство, которое без преувеличения можно назвать и необыкновенным, и уникальным. А главное – действенным! Know-How! Соответствующий видеоролик заснят, но я думаю, что прежде, чем разместить его в Сети, мне следует запатентовать это средство.

Цитата из брошюры «Еще раз про любовь», а значит, и из сборного издания «Здоровый дух – Здоровое тело» [5]:

«Здоровье человека – это единство нескольких составляющих, а именно: 1. правильный образ мыслей и избавление от своих страхов и стрессов; 2. правильное дыхание (полной грудью, хотя бы при выполнении специальных физических упражнений); 3. правильная физическая культура (умеренная, для себя, в сочетании с правильным дыханием); 4. правильное питание (умеренность при разумном разнообразии на натуральных ингредиентах); 5. правильная духовность [проникновенное понимание, что работа и творчество (или материальные блага и погоня за ними) не должны заслонять человеку его самого, близких и окружающий мир]; 6. здоровый микроклимат в жилище человека во все времена года; 7. добрые отношения с родственниками, близкими, коллегами и знакомыми».

Каждая из этих составляющих имеет своё место в той или иной из моих книг, в том ли ином из видеокурсов, с отображением в ракурсах теории, описания, характеристики, применения, наглядной демонстрации.

Любая из книг – это не узкоцелевое пособие, а произведение с широким спектром освещаемых вопросов, имеющих познавательное значение. Любая из книг – это живые, конкретные люди, это сама жизнь. Язык и способы изложения материалов не толоконные, не выхолощенные, но отвечающие высоким требованиям и вкусам. Можно сказать, документально-художественная проза.

Конкретная книга и соответствующий видеокурс вполне самостоятельны и самодостаточны, но вместе – это сила в квадрате. А все шесть книг, собранных под одной обложкой и общим названием «Здоровый дух – Здоровое тело», да с фотоальбомами (их, отдельных сборников наглядных иллюстраций, восемь), да с видеокурсами, – это сила… я и сам затрудняюсь сосчитать в какой степени! В общем, сила необъятная!..

Далее и в завершение настоящей вводной лекции хочу заострить внимание на следующих моментах. Их – так уж получилось! – тоже семь, как и составляющих здоровья. Знаковое число в жизни человека и в истории человечества!..

1. Реклама того или иного лекарства, в которой нас ежедневно, по много раз на дню, купают каналы телевидения, рассчитана, надо думать, на трехлетних мальцов, которые по своей невинной наивности верят каждому слову взрослых людей. Но мы-то с вами знаем, что выпил таблетку – и грипп прошел, помазал гель – и боли в пояснице как не бывало, мы-то с вами точно знаем, что так не происходит! Такая реклама делается по принципу кто платит деньги – тот и заказывает музыку. А по сути такая реклама – это, мягко говоря, обман. В пользу производителей и реализаторов лекарств, которые и платят за рекламу. Словом, бизнес и его цепочки. Говорят, очень доходный ныне бизнес. В котором якобы нет места побочным эффектам. Да и мне недосуг на них останавливаться…3

2. Лично я так же скептически отношусь к обещаниям и заверениям всякого рода экстрасенсов, магов и так называемых народных целителей. Обещаниям легко, быстро и навсегда разделаться чуть ли не с любой болезнью. Если эти кудесники – а к некоторым из них, надо признать, недужные валом валят! – если эти волшебники и имеют положительные и даже чудотворные результаты, то, считаю, на людях, легко внушаемых. Неслучайно их пациенты – женщины в основном. Но как можно гарантировать излечение раз и навсегда? Так не бывает! Ибо любая болезнь может однажды вернуться вновь. Невозможно же, скажем, создать иммунитет против повышения кровяного давления. Да любой иммунитет, пусть и стойкий, это механизм противодействия не абсолютный, но относительный.

3. Если в пустой бак автомобиля залить воду из крана, то он поедет, но только накатом под гору. А чтобы автомобиль нормально работал, требуется исправность всех его частей и узлов, прежде всего двигателя, которому постоянно требуется бензин. Созданная мной комплексная система, вневрачебная и безлекарственная, – это автомобиль моего здоровья, а горючее для него – мой регулярный, системный труд по ручному, физическому, мускульному приведению в действие его двигателя. То есть чтобы машина постоянно была в нормальном рабочем состоянии, мало один-два раза заправиться бензином. А нужно, чтобы горючего в баке постоянно было больше нуля. А это – подчеркиваю еще раз! – регулярный, системный труд. Который, если говорить в терминах биологии и медицины, сначала восстанавливает защитные силы организма человека, вступившего в свой средний возраст, а потом поддерживает их на уровне, достаточном для противостояния недугам, или, в случае их возникновения, самостоятельного одоления.

4. Не обманешь – не продашь! Древнее правило. Для меня, однако, неприемлемое. И потому я открыто и громко заявляю: тем, кто верит и уповает на то, что автомобиль поедет и на воде, стоит только за нее хорошо заплатить, моя система окажется не по нраву, не по вкусу, не по зубам.

5. Перечислю основные узлы моего автомобиля (то есть моей комплексной системы по оздоровлению, одолению недугов, профилактике и сохранению здоровья), – узлы по реализации той или иной из семи составляющих здоровья, названных выше:

– созданная мной религия гармонизации блага Человека Живущего и её молитва-песня;

– комплекс аффирмаций;

– правильное дыхание;

– элементы гимнастики йогов;

– комплекс других физических упражнений;

– регулярный бег на 3-3,5 км;

– несколько видов массажа;

– горячие ванны;

– разумное питание;

– ноль вредных привычек (то, что я выпиваю – нерегулярно! – во время обеда граммов 50-70 отменного красного вина собственного изготовления, считаю только полезным);

– позитивное мышление;

– любовь к себе, оптимизм, вера в возможности своего организма по самовосстановлению и самоисцелению;

– доброе и спокойное отношение ко всем людям, близким и дальним;

– мониторинг микроклимата своей квартиры на чувственном, интуитивном и аналитическом уровнях и своевременное принятие мер по противодействию возникающим негативам.

Всё делаю самостоятельно, единолично. Не требуются ни храмы, ни залы, ни попы, ни муллы, ни прочие душенаставники с ассистентами и помощниками, ни дорогостоящие врачи с их дорогими лекарствами, оборудованием, массажистами и прочими бабкорубами.

6. Моя комплексная система нужна всем, у кого работа сидячая. А таких ныне – огромное число и разных возрастов: от студентов-первокурсников до седовласых менеджеров, директоров, ученых, литераторов. Очень важно, чтобы молодые люди, которые ныне делают дело (бизнес, наука, творчество, производство, услуги и т.д.) и которые пока не подозревают, что однажды, когда до пенсии еще будет далековато, они споткнутся об серьезную проблему здоровья, – существенно, чтобы молодые люди уже сейчас готовились к её минимизации. Если они заранее, или, хотя бы не прозевав сроки, озаботятся своим здоровьем, тогда оно в их среднем возрасте поможет продлить им высокую трудоспособность и плодотворность. Особенно важно иметь трудовое долголетие для интеллектуалов, людей умственного и творческого труда.

Сказал бы Пушкин в 60

Любви все возрасты покорны…

В осенней высоте сердцам

Её порывы – воздух горный:

Душою бодрым – плодотворны, ~

Благодаренье небесам!

Тщедушным – покосит вигвам…

В книге «Еще раз про любовь» поясняется, что речь о любви к самому себе, чтобы в возрасте автора иметь здоровье здорового молодого человека.

К тому же далеко не каждому индивидууму, наделенному от Природы даром творца, удаётся в молодые годы реализовать свой талант. И если здоровье такого человека истреплется на дорогах и просёлках жизни и труда, далекого от творчества, тогда он, скорее всего, покинет бренный мир, так и не выполнив своего предназначения.

Вот что написал Давлятшах Самарканди (16 в.) о великом персидском поэте Муслихиддине Саади, родившемся в начале века 13-го: «…30 лет он отдал приобретению знаний, 30 лет посвятил странствиям, посетив при этом все четыре части обитаемого света, а остальные 30 лет, воссевши на ковер благочестия, избрал путь мужа истины. Сколь прекрасна жизнь, проведенная таким образом!»

Взглянув на жизнь и творчество Саади сквозь призму настоящих заметок (и всех книг автора, стоящих за ними), еще раз сделаем акцент: в молодости или хотя бы при первых признаках наступления среднего возраста определяется то, каким будет удел человека за 60-летней чертой. Недужить, выйдя на пенсию, в хворях и недугах, в ожидании смерти? Или же идти выше и выше, покоряя вершину за вершиной, которые в молодости просто-напросто недоступны?

Ясно, как день: не будет ни одного голоса в пользу первой альтернативы. Каждый обеими руками проголосует за вторую. Редкое единодушие! Прекрасно! Только – подчеркиваю еще раз! – требуются организованность и регулярный, системный, перманентный труд.

7. Результаты – налицо. Вот он я, 67-летний здоровый человек, полный сил и творчества, переживающий золотую пору своего среднего возраста, который продлится – к тому есть все основания! – лет до 75-ти.

Меня зовут Руслан Ибрагимович Алмазов. Поисковики в Интернете охотно и ощутимо откликаются на мое литературное имя – Алмаз Рус Ибра-Нур.

Февраль-март 2014 г.