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Maria Borelius
So geht's mir gut nach der Geburt
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Страница 1
Maria Borelius So geht’s mir gut nach der Geburt Was junge Mütter für ihr
körperliches und seelisches
Wohlbefinden tun können
Kleine Einführung...
...und vielen Dank
I Magische Tage
Die Tage nach der Geburt
1 Tagebuch der Woche nach der Geburt
2 Die Spuren der Geburt
Dammrisse
Schnitte
Nachwirkungen der Schmerzlinderung
Dauer der Geburt und wie sie das Befinden danach beeinflussen kann
Kurze Geburt
Lange Geburt
Nach einem Kaiserschnitt
Geplanter Kaiserschnitt
Akuter Kaiserschnitt
Stillen nach einem Kaiserschnitt
Nach einer Geburt mit Zange oder Saugglocke
Nach einer schweren Geburt
3 Gefühlsschwankungen
Man müßte eigentlich völlig fertig sein
In den Arm gekniffen
Mit allen Sinnen
Der erste Glücksrausch
Wie das Klimakterium
Ist es die Umwelt...
...oder die Biologie
...oder sowohl als auch?
Ein »Zweigänger« werden
Weiße Nächte
Geschehen lassen
4 Im Zeichen des Sitzrings
Bauch
Gebärmutter
Beckenboden
Auf der Toilette
Wasserlassen können
Stuhlgang
Scheide und Damm
Tips für die ersten Tage 1. Hygiene:
2. Auf die Toilette gehen:
3. Zusammenkneifen:
4. Sitzring:
5. Bewegung:
6. Nehmen Sie Schmerzmittel, wenn es zu schlimm wird:
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